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1週間試してみよう!脂肪燃焼スープでダイエット

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1週間だけでいいから、試してみませんか?脂肪燃焼スープのダイエットです。甘いものが恋しい、と思っていても、1週間くらいなら我慢できるでしょう。1週間という短いスパンであることが目的であれば、誰にでもチャレンジできるはずですよ。

何故1週間なのか

リバウンドしないための1週間といっても良いでしょう。あやうくリバウンドしそうになる少し手前でダイエットを終えることができるからです。また1週間以上続けると痩せ過ぎということで、体が暴飲暴食を求めてくるので、1週間と言う区切りがついているのです。

朝飲んで腸の働きを活発に!スープの作り方

脂肪燃焼スープの作り方を見ていきましょう。まずは大根、にんじん、リンゴ、生姜にハチミツ、水を用意しましょう。それぞれの材料は適当な大きさに刻みます。ミキサーへ全部の具材を放り込んでミキシングしましょう。これで出来上がりです。これは1杯分の目安となりますので、他に1週間足しながら食べ続けたいスープを作りたい場合は、たまねぎ、パプリカ、セロリ、キャベツ、ホールトマト、チキンスープのもとが材料になります。大なべで全ての野菜を一口大に切ったらコトコト煮込んでできあがり。トマト以外の味のアレンジも利きますから、好みの味に仕上げても良いでしょう。

スープは好きな時に好きなだけ!

脂肪燃焼スープは好きな時に好きな分だけ飲むようにしましょう。食べるほど代謝アップしていきます。スープと果物だけの日や、スープと野菜だけの日、など、一品加えるだけで満足できます。スープの具材も低カロリーな野菜なら加えても構いません。意外と体重が落ちていくようなので、1週間を目処にやめましょう。

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