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気を付けて!「頬杖」は老化への赤信号!?

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テレビを見る時、雑誌を読んでいる時、頬杖をつく女性はどれだけいるでしょうか?あなたはその一人ではありませんか?実は頬杖をつくことで老化が加速すると言われています。

横から見たら分かる!

頬杖をついている姿勢は自分では確認することができませんから、パートナーや家族に一回見てもらうと歴然とした差があることが分かります。完全なる猫背状態になっていませんか?背筋を伸ばしたまま頬杖などつけませんから、どうしても猫背になってしまうんですね。しかしこの猫背は背骨にも負担をかけてしまいますし、何より背中やお腹の筋肉が鍛えられていない証拠でもあるのです。

背筋を伸ばすだけ

背筋を伸ばすだけで実は運動しているということを実際知っている人はどれだけいるでしょうか。実は腹筋や背筋を使っていたり、腰の筋肉だって使われています。ですから猫背になっている人はそれだけ筋肉を使わないイコール老化現象が早まる、というわけです。デスクワークで背筋が丸まっているなと感じたら、一旦伸びをしましょう。ぐっと両手を組みながら上に伸びると姿勢も正しくなり、気持ちよいものです。

顔面が歪む!?

老化への赤信号と言われている頬杖ですが、実は頬杖をつくことで顔面をゆがめてしまう可能性もあるのです。というのも、片方ばかりに頬杖をつくため、その部分が次第に歪んできてしまうと言われています。もし、頬杖がクセになっている人がいたら気をつけてくださいね!

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