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日々の紫外線対策が大切『毎日気を付けるコト』

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夏だけではなく、1年中油断できないと言われている紫外線対策。でも、寒い季節などはついサボりがちになってしまうという人も多いのではないでしょうか?今回は女性の大敵紫外線の対策にどのようなものがあるかご紹介させていただきます。

メイクで紫外線対策

日焼け止めクリームを塗るだけでなくファンデーションや下地も紫外線対策ができるものを使用すると良いでしょう。美白ケアができるアイテムを使って、キレイな肌をキープしましょう。

紫外線をシャットアウト

日焼けをしないためには紫外線に当たらないことが一番です。外に出るときは黒の一級遮光の日傘、サングラス、ネックウォーマー、アームウォーマーなど物理的に紫外線をシャットアウトすることも重要です。UVカットの羽織ものを着て日傘を必ず差すこともオススメです。また、曇りの日でも紫外線は雲を通過して肌に届きます。さらには日陰にいても、空中で四方八方に広がる散乱光があるので、紫外線対策は必要です。外出するときは、短い時間でも必ず日焼け止め対策をしましょう。

ビタミン類を積極的に取る

外側から紫外線をガードするだけでなく体の内側からもしっかりガードしたいという人は、シミ・そばかすの原因となるメラニンの生成をおさえるビタミンCなどを積極的に摂るようにすると良いでしょう。紫外線の影響は、数年後になってあらわれてくることもあります。あとになって後悔しないためにも、今からでもしっかり対策をしておきましょう。 

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