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癒やしだけじゃない!寝る前の頭皮トリートメントで変わること

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ツヤツヤでボリュームのある髪は美髪の条件といわれていますよね。今、寝る前の頭皮トリートメントが注目されているのをご存知ですか?あなたも今夜からはじめる寝る前の頭皮トリートメントで美髪と癒しを目指しましょう!

頭皮の細胞分裂

「薄くなった」「ハリ・コシがない」「頭皮が痒い」「頭皮が乾燥している」「ヘアカラーやパーマを繰り返している」など、髪と頭皮の悩みはありませんか?人間は60兆個の細胞でできていて、毎日細胞分裂が繰り返されているといわれています。特に頭皮の細胞分裂は盛んだといわれていますが、頭皮のコンディションによって血液循環が滞ると、細胞分裂も不活発になります。そうなるとさまざまな髪トラブルに繋がってくるそうです。

頭皮トリートメントの実践方法

しかし、トラブル続きの髪・頭皮でも、再び細胞分裂が活発化すれば、頭皮も髪も健康的になってくるといわれています。頭皮をイキイキさせるには、もちろんシャンプーや美容液も大切ですが、直接頭皮にアプローチする頭皮トリートメントがおすすめです。具体的な方法は、まず首の後ろと耳のすぐ下のくぼみをほぐして血流を良くした後、頭皮全体をまんべんなくプッシュしていきます。さらに両手で頭をやさしく包み、頭頂部に向かって頭皮を動かしてみましょう。洗髪以外で頭皮を動かす機会はなかなかないと思いますので、血流がスムーズになったと実感する人もいるかもしれません。

快眠効果も?!

ご紹介した頭皮トリートメントは、寝る前に行うことをおすすめします。寝ている間の細胞分裂を活発にして、髪・頭皮トラブルの改善が期待できるだけでなく、頭のツボを刺激することによる快眠効果も期待できるのです。不眠の症状を感じている人にもおすすめの頭皮トリートメントで、髪と心のケアをしませんか?

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