オッサン化女子急増中！？体毛増えてきたかも！

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ふと気づいたら腕、スネ、鼻下などの体毛が濃くなっている！なんてことありませんか？実は最近「オッサン化女子」が急増しているらしいのです！ところで、なぜ体毛が濃くなるのでしょうか・・・

男性ホルモンが原因？

実は女性の体毛を濃くする原因は男性ホルモン。男性ホルモンは女性の体内にもわずかに存在しますが、増え過ぎると体毛が濃くなるといわれているのです。その他にもニキビが増える、顔が脂っぽくなるなど、外見に影響を及ぼすそう。最近、性格的に女性らしさを忘れてしまった「オッサン女子」が増えているといわれていますが、もしかすると男性ホルモンの影響なのかもしれませんね。

男性ホルモンが増えるワケ

それでは、男性ホルモンが増える原因を見てみましょう。女性が当然のように社会進出する現代では、男性と対等にバリバリ仕事をする女性も多くいます。しかし、まだまだ女性が働きやすいといえる環境が整っていない面も多く、ストレスが溜まりやすい状況なのは間違いありません。ストレス過多はホルモンバランスを乱れさせ、それによって男性ホルモンが増えてしまうといわれています。

男性ホルモンの過剰分泌を抑えるために？

まずはストレスをうまく発散すること。ずっと何かしらやることがある、という状態は自律神経を乱します。今絶対にやらなくてはいけないのか、休日などに回しても差し支えないのかを賢く判断して、1日のうち1時間でいいので心を休める時間をつくりたいものです。また、スマートフォンが手放せない状況も良くないそうです。寝る直前までスマートフォンを眺めていると、良質な睡眠をとることはできないので、寝る前の30分は控えてくださいね。さらに最近、ダイエットの主流になりつつある炭水化物抜きも自律神経を乱れさせ、男性ホルモンを活性化させてしまいます。あまりストイックにならず、余裕を持った生活を送ることが女性には大切なのかもしれませんね。