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笑ったときの白い歯キラリ☆自宅ケアで手に入れよう

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芸能人はみんな真っ白な歯ですよね。歯が着色する原因はワインや紅茶などによってステインがついてしまうこと。歯医者さんでケアすることもできますが、自宅でもきちんとケアする方法があることをしっていましたか?

自宅ケアで白い歯に

自宅でできるホワイトニングケアでもかなりの効果を期待できるのが「ホームホワイトニング」。自分専用のマウスピースを作成する手間はありますが、それを作ってしまえばあとは自宅で手軽にホワイトニングができます。ただしホームホワイトニングは少々コストがかかります。あまりお金をかけたくないという人におすすめなのは、専用の歯磨き剤。価格は1000~2000円のものが多いようで、継続して使うことで少しずつ白い歯を目指します。歯医者さんでの集中ケアと併せて使うのも効果が期待できますよ。

継続が大切です

ケア方法によって効果や白くなる度合いは異なりますが、ホームホワイトニングなら2週間、歯磨き剤なら2~3ヶ月で効果を感じるといわれています。ただしホワイトニングケアは永遠に効果がつづくものではないので、継続的にケアすることがとても大切だといえるでしょう。

生活習慣の見直しを!

いくら頑張ってホワイトニングケアをしても、生活習慣で歯が着色しやすいと白い歯を手に入れることは難しくなるでしょう。コーヒー、紅茶、赤ワイン、タバコなどの習慣がある人は、こまめに歯磨きをしたり回数を少しでも減らしたりと、工夫してみてください。真っ白な歯なら、笑顔もグンと魅力的になると思いますよ。

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