list

実は凄く効果的!?カラオケダイエットのポイント

SNSでシェアしよう!

薄着の季節が近づいてくると、気になってくるのがダイエットです。もちろん、季節に限らずダイエットを意識しているという女性も多いと思います。みなさんはどのようなダイエット方法を実践していますか?

歌うことが好きな人にはオススメ

ダイエットは常に意識していて、色々チャレンジしては失敗を繰り返している……なんていう方も多いのではないでしょうか。ダイエットを成功させるためには、まさに「継続は力なり!」ですが、つらいダイエットはどうしても続かないという人も多いはず。やっぱり、楽しくないとなかなか続かないですよね。そんな方にオススメしたいのが、カラオケダイエットです。歌うことが好きなら特にオススメです。これなら楽しみながら痩せることができますよ!

カラオケの消費カロリー

カラオケボックスなどに行くと、歌い終わった後に消費カロリーが表示されたりしますよね。みなさん、意識して見たことがありますか?消費カロリーの多い曲だと、なんと1曲で20キロカロリーも消費する曲もあったりするのです。これは10分間のウォーキングと同じ消費カロリーです。10分歩くのは大変かもしれませんが、1曲歌って消費できるのならカラオケダイエットの方が楽しいですよね!カラオケに行けば、何曲も歌いますので、その消費カロリーは結構なものです。ただし、カラオケでの飲食でせっかくの消費カロリーがパーになってしまうこともありますので、食べ物・飲み物には注意して、楽しみながらダイエットをしましょう。

SNSでシェアしよう!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

JYOSSY(ジョシー)の最新情報をお届け

PR

Related Posts

Editor's pick

エステ・スクール総合ランキング

【PR】エステティシャンになるためのスクール情報