今日から直した方がいいNG習慣
知らない内にクセになっている良くない習慣が美脚を遠ざけているのかもしれません。以下にあげることをしてしまっている方は今日から改善しましょう。(1)合わない靴を履くお洒落を優先して自分の脚に合わない靴を履いたまま歩くと、バランスが崩れて脚の筋肉の使い方に影響が出るため、綺麗なラインになりにくくなります。履く時間を短くしたり、合った靴を履くようにしましょう。(2)あぐらをかくあぐらは上半身の体重を骨盤で支えるので、骨盤に負担をかける座り方になります。骨盤の歪みはO脚の要因にもつながるのでやめましょう。(3)脚を組んで座る脚を組むと圧迫によって血行が悪くなるため、むくみや脂肪がたまりやすくなります。ラインも曲がってしまうので、膝をつけて座るようにしましょう。