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真っ直ぐな脚を目指したい!NG習慣3つ

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真っ直ぐな脚はラインが美しくてつい目を向けてしまいますよね。女性なら誰でもそんな美脚になりたいと思うものですが、現実はO脚でガッカリ……なんて話はよくあります。しか諦めてしまうのはもったいない!今回は、美脚を手に入れるための方法についてご紹介したいと思います。

今日から直した方がいいNG習慣

知らない内にクセになっている良くない習慣が美脚を遠ざけているのかもしれません。以下にあげることをしてしまっている方は今日から改善しましょう。(1)合わない靴を履くお洒落を優先して自分の脚に合わない靴を履いたまま歩くと、バランスが崩れて脚の筋肉の使い方に影響が出るため、綺麗なラインになりにくくなります。履く時間を短くしたり、合った靴を履くようにしましょう。(2)あぐらをかくあぐらは上半身の体重を骨盤で支えるので、骨盤に負担をかける座り方になります。骨盤の歪みはO脚の要因にもつながるのでやめましょう。(3)脚を組んで座る脚を組むと圧迫によって血行が悪くなるため、むくみや脂肪がたまりやすくなります。ラインも曲がってしまうので、膝をつけて座るようにしましょう。

美脚になるために意識すべきこと

むくみのない綺麗なラインを持った脚になるためには、リンパの流れを良くするストレッチやトリートメントがオススメです。ストッキングやスキニーパンツなどのタイトな服や、ハイヒールを長時間はき続けないようにすると効果がアップしますよ。また、骨盤を意識して座り方や歩き方にも気をつけましょう。いかがでしたか?日頃の習慣を正して、誰もが振り向くようなスタイル美人になりましょう!

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