あなたは普段どんなバストケアをしていますか？今回はみんなが実践しているバストケアの方法を徹底調査しました。
大きいバストも小さいバストも、サイズや形に合った下着を選ばないとどんどん形が崩れてきます。若い頃は肌にもハリがあって、そんなに気にならないかもしれませんが、加齢でバストラインは崩れてしまいます。便利な通信販売を利用したり、店頭でサイズだけ見て購入したりしている人は要注意。一見サイズが合っているようでも、カップの幅や左右のカップの離れ具合など、ブラジャーによって微妙に形が異なります。恥ずかしいかもしれませんが、ちゃんと試着をしてくださいね。体重の増減や年齢によってバストの形は変わるため、最低でも1年に1度はサイズを測ってもらいましょう。
バストの悩みで大きさの次に多いのが下垂だそうです。どうしても重力に負けてバストは下がってきてしまいます。バストが垂れると、服を着ていても老けた印象になりますよね。バストを支えているのは大胸筋という筋肉です。大胸筋トレーニングは、バストの下垂を改善する効果が期待できるので、ぜひ試してみてください。
もうひとつ、バストの形を崩す原因が「揺れ」。バストが上下に大きく揺れることも下垂の原因になります。できれば運動をするときはトレーニング用のブラジャー、夜寝るときはナイト用のブラジャーというように、使い分けるのがおすすめです。ちょっとしたケアで将来のバストラインが大きく変わってくるかもしれません。簡単にできることばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。
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