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毎日が幸せ~♪簡単!コレを使って美容風呂

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美意識高い女性なら、お風呂タイムも上手に利用したいですね。高価な入浴剤もありますが、身近なものでも簡単に美容風呂がつくれます。今日はおすすめの美容風呂3選をご紹介します。

緑茶風呂

緑茶は殺菌作用に優れるうえ、保湿作用や保温作用も期待できます。また、フラボノイドによる消臭作用もあるといわれているので、ぜひ活用してみてください。お風呂の場合は出がらしの茶葉で十分です。茶葉をティーパックやガーゼに包んでお風呂に浮かべたら緑茶風呂の完成です。ニキビや肌荒れを改善し、汗のニオイも解消してくれるでしょう。黒ずみが気になる部分をパッティングすると角栓を浮き上がらせてくれる効果も期待できますよ。

日本酒風呂

日本酒をお風呂に入れる日本酒風呂もおすすめです。日本酒は血行促進、保湿・保温効果、美肌効果などが期待できます。血行が良くなれば体中のコリも改善してくるでしょう。基本的には日本酒をお風呂に入れるだけ。贅沢に一升瓶1本、という女優さんなどもいるようですが、毎日続けるのならコップ2~4杯を目安にすると良いでしょう。お酒の苦手な人は少量から試してみてくださいね。

生姜風呂

生姜は体にもメンタルにも作用するといわれています。体であれば血行促進、冷え解消、消化促進による便秘解消、肩コリや腰痛の緩和、抗菌作用などさまざまな効果が期待でき、メンタル面ではリラックス効果や集中力向上効果が期待できます。使うのは生の生姜。皮ごと2mm程度の厚さにスライスしてクッキングペーパーを敷いたお皿に並べ、2~3日乾燥させたらあとはガーゼに包んでお風呂に入れるだけ。入浴後にはいつも以上のポカポカを実感できるでしょう。

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