アロニアのダイエット効果とは？
アロニアはベリー系のフルーツで、目の健康を守る効果が期待できるといわれる「アントシアニン」が豊富に含まれています。さらに、発がん性物質から体を守ってくれるといわれる「β-クリプトキサンチン」という成分も豊富に含んでいます。そして女性にとって嬉しい効果がもうひとつあります。実はアロニアに含まれている「カルテノイド」という成分には、自律神経の活動機能を向上させるため、脂肪分解を促進させる効果があるといわれているのです。
美容やダイエットに敏感な海外セレブの間で今大注目されているフルーツ「アロニア」をご存知ですか？アロニアは脂肪燃焼効果が期待できるスーパーフルーツなのです。今回はアロニアがもつパワーに迫ります。
アロニアはベリー系のフルーツで、目の健康を守る効果が期待できるといわれる「アントシアニン」が豊富に含まれています。さらに、発がん性物質から体を守ってくれるといわれる「β-クリプトキサンチン」という成分も豊富に含んでいます。そして女性にとって嬉しい効果がもうひとつあります。実はアロニアに含まれている「カルテノイド」という成分には、自律神経の活動機能を向上させるため、脂肪分解を促進させる効果があるといわれているのです。
アロニアは皮や種まで食べることができるフルーツです。丸ごと食べれば、そのぶん食物繊維をたくさん摂取することができますよね。なんとアロニアの食物繊維はバナナの6倍ほどともいわれているのです。女性にとって便秘は大敵ですから、アロニアを食べることで腸内環境の改善効果も期待できそうです。
ダイエット効果、便秘改善効果は女性にとって、とても嬉しい効果です。さらに疲れ目改善まで期待できるアロニアは、積極的に摂りたいスーパーフルーツといえそうですね。ジャム、ドリンク、サプリメントなどさまざまな形で販売されているので、ぜひ一度、試してみてはいかがでしょうか？
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