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自宅で再現!エステ効果を自宅のお風呂でやってみる

自宅で再現!エステ効果を自宅のお風呂でやってみる

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「毎日エステに通いたい・・・」と思っても、金銭的にも時間的にもなかなかそうはいきませんよね。だったら毎日のお風呂タイムでエステ体験をしませんか?ここでは自宅のお風呂でもエステ効果を得られる方法をご紹介します。

ハチミツ風呂

まずハチミツ風呂はいかがでしょうか。ハチミツには抗菌作用があり、またピーリング効果も期待できます。湯船にハチミツを大さじ1~2杯ほど入れて溶かすだけで簡単にハチミツ風呂を作ることができます。ハチミツ風呂に入るとき、ハチミツが溶け込んだお湯を顔につけると、肌荒れの改善や毛穴汚れ改善効果も期待できますよ。併せてやってみてくださいね。

柑橘類のお風呂

みかんや柚子など柑橘系の植物には肌の汚れを落としてくれる作用が期待できますから、柑橘類の皮を使ったお風呂もおすすめです。香りがさわやかなので、長時間お湯につかる半身浴にもぴったりです。ただし柑橘類は刺激が強いため、柑橘系のお風呂に入った直後に紫外線を浴びると肌にダメージを受けてしまいます。柑橘系のお風呂は夜入るのが良いでしょう。

天然塩を入れたお風呂

もっと簡単な方法をご紹介します。使うのは天然の塩です。塩をお風呂に入れるだけで発汗作用がグンとアップしますから、ダイエット効果が期待できるのです。ミネラルが豊富に含まれている天然塩をお風呂に入れると、ミネラルのひとつであるマグネシウムは皮膚から吸収されるという特徴があるため、代謝アップに役立つといわれています。今回紹介した方法はとても簡単ですから、ぜひ自宅のお風呂で試してみてくださいね。

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