韓国人の「美し過ぎる肌」の秘密に迫る！その生活習慣とは？

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韓国人女性といえば、アジア各国の中でも美しいと評判ですよね。実は昔から、韓国人女性の美しさの秘密は生活習慣にあるといわれているのです。なぜ韓国人女性の肌は美しいのか？その生活習慣からヒントを得てみたいと思いませんか？

チムジルバン

韓国人は男女問わず、最低でも週に1～2回はサウナに入る習慣があるそうです。チムジルバンという韓国式サウナで定期的に大量に汗をかくことで、老廃物が効率的に体外に排出され、老廃物を溜め込みにくい体質になってくるといわれています。

老廃物は美肌の天敵ですから、サウナが習慣になっている韓国人女性がツヤツヤの肌というのもうなずけますよね。

伝統食のキムチ

韓国料理の定番といえばキムチ。キムチにはダイエット効果が期待できるカプサイシンを含む唐辛子が使われているのは誰もが知っていますよね。カプサイシンは美肌効果も期待でき、その発汗効果によって汗と一緒に毛穴に詰まった老廃物や余分な油分を排出してくれるといわれています。

韓国では各家庭にオリジナルのキムチがあるといわれるほど日常的にキムチを摂っていますから、それがきれいな毛穴に導いてくれるのでしょうね。

美意識の高さ

日本人と韓国人の20～40代女性を対象に行ったアンケートでわかったのは、韓国人の美意識の度合いが、日本人に比べて約2倍も高いということだそうです。1日のうち、日本人が美容にかける平均時間が35分程度なのに比べ、韓国人は70分ほどだそう。もともと持っている美意識の高さも、韓国人女性の美しい肌に繋がっているのではないでしょうか。