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デトックスウォーターを飲んで「産後の便秘」に打ち勝とう!

デトックスウォーターを飲んで「産後の便秘」に打ち勝とう!

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産後ママの体はさまざまな要因から便秘になりやすいといわれています。でも、授乳中に下剤などを飲んでしまうと赤ちゃんへの影響も心配ですから、できれば避けておきたいですよね。そこでおすすめなのが、話題のデトックスウォーターなのです。

産後ママが便秘になりやすい理由

産後の女性が便秘になりやすいのには、ちゃんとした原因があるのです。妊娠中はお腹が重くどうしてもかかと重心になってしまって腹筋に余分な力が入るので腸が緊張した状態が続き、結果的に便秘を引き起こしてしまいます。また、慣れない育児でトイレの時間が取れなかったり、ストレスで腸の動きが悪くなったりもするでしょう。さらに、授乳によって体が慢性的な水分不足になってしまうことも、便秘の原因となるのです

天然素材で安心のデトックスウォーター

そこで産後ママにおすすめしたいのが、今海外セレブやモデルの間でも話題沸騰中のデトックスウォーターです。新鮮な野菜や果物にミネラルウォーターを注ぐだけで簡単に作ることができるデトックスウォーターなら、すべて安心の天然材料ですから授乳によって赤ちゃんに影響が出る心配もありません。

便秘解消デトックスウォーターのレシピ

便秘解消に効果があるといわれるデトックスウォーターをご紹介します。桃、トマト、キウイ、みかんを使った食物繊維がたっぷりのデトックスウォーターならジュース感覚で美味しく飲めます。また、りんごとオレンジにシナモンスティックを加え、そこに炭酸水を注いだデトックスウォーターも便秘解消効果が期待できます。デトックスウォーターを飲むのにおすすめのタイミングは空腹時と起床直後。2~3日経ったフルーツや果物は食べることができますから、最後までしっかり楽しむことができますね。さっそくデトックスウォーターを作って、便秘に打ち勝ちましょう!

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