ダイエット中に使えるおすすめ優秀アプリ3選

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痩せたい！と思っていても、つい間食をしてしまったり、食べ過ぎてしまったりでなかなか痩せられないことってありますよね。そんなときにおすすめしたいのが、レコーディングダイエット！ダイエットの記録を残しておくと、ダイエットをしているんだ、という意識を高めてくれますよね。そんなレコーディングダイエットを気軽に始められる便利なアプリを今回はご紹介します。

Food log

このアプリはなんと、自分の体重を登録し、スマートフォンで食べたものの写真を撮影するだけでカロリー計算をしてくれるという驚きのアプリ！さらに食事写真のカロリーの管理と登録、食事記録のクラウドへの保存などといった色々な記録まで作ってくれるのが便利。なにより、写真を撮るだけで毎食ごとのカロリー管理ができるのが嬉しいですね。

ゆるくやせる！

その名の通り、ゆるくやせるというコンセプトのレコーディングダイエット系アプリです。記録のとり方もかなりざっくりとしていて、例えば「スイーツこってり」「サラダたくさん」などといった食べたものの項目があるので、そういった形で食べたものを登録していきます。アプリのキャラクターが「まだ食べれるよ」や「これ以上食べちゃダメ！」などとアドバイスしてくれます。ただし、自分が食べたカロリーの詳細はわからないので、ダイエットに少し尻ごみ気味の人が使うタイプのアプリになっています。