脚は痩せにくい
脚は体の構造上、心臓からもっとも遠い位置にあるので、どうしても老廃物などがたまりがちになってしまいます。そして、そのたまった老廃物などがむくみの原因となります。また、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとっているような方も、脚に水分がたまりやすいので、むくみやすい脚になります。こういったむくみが原因で、老廃物と脂肪がたまってしまい、脚だけ痩せにくいという状況になってしまいます。
ダイエットをしても脚だけ痩せない、と悩む方は多いですよね。そんな脚の太さに悩みを持つ方にオススメのレギンス入浴法。なんとレギンスをはいて入浴するだけで、脚痩せが叶っちゃうそうですよ！
脚は体の構造上、心臓からもっとも遠い位置にあるので、どうしても老廃物などがたまりがちになってしまいます。そして、そのたまった老廃物などがむくみの原因となります。また、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとっているような方も、脚に水分がたまりやすいので、むくみやすい脚になります。こういったむくみが原因で、老廃物と脂肪がたまってしまい、脚だけ痩せにくいという状況になってしまいます。
そんなむくみやすい脚を細くするのに効果的なのが、レギンス入浴法です。レギンス入浴とは、ダイエットエキスパートである和田清香さんが考案したダイエット方法で、その名の通り「レギンスをはいたまま入浴する」というものです。やり方は簡単で、着圧式のレギンスをはいたまま、15分間入浴するだけです。
レギンスを履いたまま入浴すると、お風呂の水圧にレギンスの圧力が加わって、マッサージ効果のようなものを与えてくれるんだとか。お風呂で体が温まり、血液の流れが良くなっているところに、レギンスの着圧と水圧を加えることで、高い効果が得られるとのことです。また、レギンスはお腹から足首までを覆うタイプのものを使用すると効果的だそうです。さらに、レギンス入浴中に脚の太ももを揉むことでむくみ解消やセルライトの撃退もできるらしいので、女子にはとっても嬉しいダイエット方法ですね！
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