ミランダ・カーの「ドライブラッシング」っていったいどうなの？？

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女性なら誰でも美しい肌には憧れるもの。今回は、美しいボディになれると言われている「ドライブラッシング」について紹介したいと思います。

ドライブラッシングって？

スーパーモデルのミランダ･カーが火付け役となり話題になった美容法です。乾いたブラシで入浴前の身体に刺激を与えるので、イメージとしては乾布摩擦に近いといえるでしょう。入浴前のたった数分ブラッシングを行うだけといった簡単な方法なのですが、驚くべき美容効果を得ることが出来るのです！

ここが凄い！手に入る美容効果

・美肌効果
ブラッシングによって血行が良くなるので、代謝機能やデトックス機能にも効果的です。古い角質や皮膚に残っている不純物が取り除かれるのでスッキリし、毛穴詰まり防止にも。また、皮膚が持っている本来の天然保湿効果も促進され、乾燥しにくくなります。
・セルライト改善効果
刺激によって血行が促進され、リンパの流れが良くなるのでセルライトの減少、また予防にも繋がります。
・リラックス効果
血行が良くなることで緊張がほぐれやすくなります。寝つきがよくなったり、冷え性や消化器官の改善など体内環境向上にも効果アリです。

気になるドライブラッシングのやり方

まずは、植物か動物の毛などの天然素材で作られているボディブラシを準備しましょう。背中へのマッサージを考えると柄は長いものの方がベストですが、大きさは使いやすいものを選んでください。ブラッシングを行うのは入浴前。足裏から、くるぶし、ふくらはぎ、太もも、お腹周り、胸周り、お尻、背中、手、腕、肩の順に行い、全身を2～5分ほどマッサージしていきます。心臓に向かって円を描くようにするのがポイントです。また、濡れた状態では効果が得られないので、必ずお風呂に入る前の乾いた身体、ブラシで行ってください。ブラッシングが終わったらシャワーか湯船につかりましょう。仕上げとして、入浴後の保湿ケアを忘れずに！