朝のむくみ顔を即効撃退！おすすめの応急処置はコレ

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目覚まし時計に起こされ、まぶたが重いな〜なんて思いながら鏡に映った自分の顔見て、あまりにもパンパンにむくんでいて言葉を失ったことがありませんか？
むくんだままの顔ではメイクものらないですし、そもそも外出もしたくなくなります。かといってお家にこもるわけにもいきません。簡単に手早くむくみを解消する方法を紹介します。また、顔のむくみは、身体からのSOSのサインの場合があります。決して見落とさないように気をつけましょう。

まずは冷温パックで血流をよくしましょう

用意するものはタオル2枚です。まず1枚目は水で濡らします。冬は水道水そのままでかまいませんが夏は水がぬるいため、洗面器や丈夫な袋に氷水を入れて、タオルを濡らすことをオススメします。もう1枚は熱めのお湯（人肌より少し熱いくらい）を入れた洗面器にタオルを浸してしぼるか、水で濡らして軽くしぼったタオルを電子レンジで40〜1分程温めれば、蒸しタオルのできあがりです。
それぞれを20秒ずつ交互に顔に当て、細胞を刺激して顔の表情筋を柔らかくします。
そうすることによって滞っていた血流が動きだし、むくみの原因である老廃物を流すことができます。

首リンパマッサージで気分もシャッキリ

顔がむくんでいる時は、顔よりも首をマッサージの方が効果的です。首をほぐすことで、顔にたまっている血液を押し流すことができます。
まずは、首をゆっくりと5回ほど回し首をほぐします。続いて、首をゆくりと右側に倒し、左側を伸ばします。左も同様に行います。最後に指の腹を使って耳の後ろから鎖骨あたりまでを少し強めの力で約10回上下に撫でます。そうすることによって、老廃物が排出されるのです。顔がむくんでしょうがないとき、ぜひお試しください。