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失敗しない痩せる方法が知りたい!!ダイエット成功者の3つのルール

失敗しない痩せる方法が知りたい!!ダイエット成功者の3つのルール

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ダイエットが成功する人、失敗してしまう人・・・そこにはどんな違いがあるのでしょうか。成功するための3つのルールから見ていこうと思います。

あなたは完璧主義者?それとも違う?

なんでも完璧にこなすから完璧主義者の人のほうがダイエット成功するんじゃないかと思う方もいるかもしれません。しかし、ダイエットを成功させたいなら完璧主義ではないほうがいいんです。何でもかんでも完璧にこなそうとしてしまうので、できないことがあると挫折してしまうという可能性が高いそうなんです。ある程度ゆるくいきましょう!

いろいろな方法に目移りしちゃう!

今やってるダイエット、ずっと同じことやっているから飽きてきちゃったとか、体重計に乗ってもなかなか変化がなくてやきもきしてきたとか、今やってるダイエットよりも楽な方法がないだろうか・・・そんな風に目移りしちゃう人は失敗しやすいです!ネットで調べると本当にいろんなダイエットの方法が出てきますから、そりゃ気になりますよね。ですが、結果が出ないからとすぐに切り替えてしまうのはやめましょう。短い期間ですぐに結果が出てくる無茶なダイエットで体重が減ったとしてもリバウンドしてしまっては意味がありません。

継続は力なり!

2番目のルールにも少し出てきましたが、いろんなダイエットを試していくのではなく、やろうと決めたダイエットを最低でも3ヶ月でも続けることがダイエット成功への道になります。がんばろう、やりきろうとしなければダイエットは成功しません。

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