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無印良品のおやつはダイエットの強い味方!オススメなおやつ3選

無印良品のおやつはダイエットの強い味方!オススメなおやつ3選

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無印良品は今では誰もが知っているブランドですが、ここで販売されているおやつがダイエットに味方となってくれるそうです。おやつなのに何故ダイエットに貢献してくれるのでしょうか?この辺りを検証してみましょう。

いりこは栄養も豊富

優しい味付けが嬉しい瀬戸内海で採れた片口いわしの一口おやつ。頭からしっぽまでコリコリと食べることのできるいりこはカルシウムやビタミンなど栄養素もたっぷり含まれています。

普段魚が嫌いであまり食べない、青魚は特に苦手だ、という人も、いりこなら食べることができるでしょう。おやつがわりにコリコリ食べていると健康も同時に手に入れることができそうですね。

洋菓子だってヘルシー

100キロカロリーを少し超えますが、無印のクリームサンドクッキーも148キロカロリーとヘルシーなおやつです。クッキー生地はサクサク、とろりとしたクリームが絶妙に美味しさを引き立てます。

大袋に入っているお菓子だとついつい手がのびてしまいがちですが、無印のように1つ単位で小包装されているものなら1つ食べるだけで満足できます。洋菓子でもクッキー1つでヘルシーなおやつを味わうことができます。

干し芋は噛みごたえ充分でお腹に溜まる

無印から販売されている干し芋。韓国の某女優がダイエットに成功したのに用いたのがこの干し芋だったようです。

干し芋は今ではスーパーでは殆ど見かけなくなりつつありますが、日本では以前からよく見かけるおやつの1つでした。さつまいも特有の甘みがあり、干してあるので噛みごたえも充分あり、お腹も膨れるというヒットな商品です。

干し芋なので、軽くオーブントースターで温めてから食べると、若干柔らかくなり、歯ごたえも優しく、また甘みも増すのでさらに美味しくいただくことができるでしょう。このように無印には低カロリーなおやつもたくさん売っています。

もしダイエットでどうしても間食がやめられないというのなら、無印良品へ行ってみましょう。低カロリーのおやつがたくさん並んでいます。

無印は今では多くのショップがありますから、近所にも、少し足を延ばしてもあるでしょうから、ダイエット中で少し何か食べたいなと思った場合は適切でしょう。

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