顔のテカリをどうにかしたい！脂性肌の原因と対処法について

SNSでシェアしよう！

皮脂の分泌が盛んな十代の頃は仕方ないとしても、大人になってからも皮脂分泌が盛んな脂性肌に悩まされ、顔のテカリに悩んでいる人は少なくありません。

脂性肌だから仕方がないとあきらめず、なぜ脂性肌になるのかという原因と、どうすれば肌のテカリをコントロールできるのかの対処法を知って実践することで、顔のテカリという悩みから解放されるかもしれません。

大人の脂性肌は複雑な原因が絡まっていることが多いので、一つ一つ紐解いていくことがポイントです。

大人を悩ませる脂性肌の顔のテカリ

朝、ファンデーションを塗った時にはきれいだったのに、会社に着いてみるともう小鼻を中心に頬やおでこがテカっていると、がっくりしている女性は多いことでしょう。

脂性肌の人は当然のことながら皮脂の分泌量が多いので、とりわけ毛穴の多い小鼻や頬、おでこのあたりは皮脂がどんどん出てきて、せっかく塗ったファンデーションをいとも簡単に崩してしまいます。

大人の脂性肌を加速させる原因には、間違ったスキンケアと日ごろの生活習慣、さらに食生活などが関係しています。これは、単に皮脂分泌が盛んという十代の頃との決定的な違いです。

この原因を突き止めない限り、間違ったスキンケアでいっそう脂性肌をひどくさせたり、生活習慣と食生活が改まらないことによっていつまでも改善できない状況が続いてしまいます。

原因の解明と対策

スキンケアに関していえば、保湿が足りていないことが一番の理由です。皮脂を取り除こうと刺激の強い洗顔料を使ったり、何度も洗うことでバリア機能が失われてしまいます。

そこへ水分不足が重なると、肌が自ら守ろうとして皮脂の分泌をより活発化させてしまうのです。刺激に弱い肌はとにかく優しく洗い、そしてしっかりと保湿をすることが、過剰に皮脂を分泌させないことにつながります。

生活習慣においては、睡眠不足やストレス、ホルモンバランスの影響などがあります。ホルモンバランスへの対処は若干むずかしいものの、睡眠不足やストレスには努力次第で改善が可能だと思われます。

食生活では皮脂の分泌を促す食べ物が多かったり、逆に栄養素が足りないことが皮脂分泌が過剰になる原因となりますので、何が多くて何が足りないのかを調べてみる必要があるでしょう。

スキンケアを見直し、さらに体の内側からの悪影響を解消することができれば、脂性肌の状態を少しずつ良くしていけると思われます。