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出会って3秒で決まる!?第一印象の磨き方を徹底研究!

出会って3秒で決まる!?第一印象の磨き方を徹底研究!

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初めて会った瞬間「印象がいいな」「感じがいいな」と思う人もいますし、反対に「ちょっと自分とは合わないかも」「なんだか印象が悪い」と思う人もいますよね?人は第一印象が最も重要と言われていますから、周りから見て第一印象がいいに越したことはありません。

今回は第一印象の磨き方のポイントをまとめてみました。合コンなどの大事な場面でもきっと役に立つと思いますよ!

第一印象はたったの3秒で決まってしまう!

第一印象はたったの3秒で決まってしまう!

初対面の人と会ったとき、人はわずか3秒足らずで相手の印象を判断していると言われています。たった3秒…こんなにも早く私たちの脳は相手を判断しているのですね。3秒間で私たちは相手の何を見ているのでしょうか?

■第一印象を決める3つの要素
人間が相手の第一印象を決める3要素が「見た目(視覚)」「声(聴覚)」「話の内容(言葉)」だと言われています。

3つの中でも、特に見た目が占める割合は5割以上だと言いますから、第一印象は見た目にかかっていると言っても間違いではないでしょう。

声や話の内容は実際に会話をしなければわかりませんが、見た目だけなら話をしなくても目に入ってくるので、瞬間的な判断材料になってしまうのです。

■「会話」より「見た目」がイメージを大きく左右する
確かに、見た目というのは一番に脳に入ってくる情報です。髪型、髪色、メイク、服装、体格などはもちろんですが、さらに清潔感まで瞬時に判断できてしまいます。

もし目の前の人がビシッとスーツを着ていて髪もしっかりと整えられていたら、「清潔そう」「真面目そう」「仕事ができそう」というイメージが瞬間的に浮かびませんか?

反対に、同じ人でもチャラチャラした格好だったり不潔そうな格好だったりしたら、好感が持てないかもしれませんね。

私たちはこれまでの経験で蓄積してきたデータをもとに相手を判断していると言われます。データに個人差があるのは当然のこと。とはいえ見た目で損をしている人は、結構多いのではないでしょうか?

■一度ついてしまった印象は、なかなか変えることができない
「第一印象なんてあとから変えられそう…」そう思う人もいるかもしれませんが、第一印象で抱いたイメージというのは、そう簡単に変えられるものではないのです。

最初に作り上げたイメージはあとまでずっと影響すると言われ、例えば「冷たい人」というネガティブな第一印象を抱いてしまった人には、いつまで経ってもそのネガティブな印象が残ってしまうそうです。

最初に受けた印象を後々まで引きずることを心理学の言葉で「初頭効果」と言い、第一印象の影響は研究でも立証されているようですね。

初対面で好印象を与えるには?

「見た目で損したくない!」そう思うのは当然のこと。だったら常に第一印象がいい魅力的な人でいたいですよね。ほんの少しの心がけで、あなたも第一印象美人になれますよ!

初対面で好印象を与えるには?

■服装や身だしなみは第一印象を決める大きな要素
先ほどからお話ししているように、人の印象の半分は見た目で判断されてしまいますから、当然服装や身だしなみは大切です。

大切にしたいのは“TOPをわきまえた服装をする”ことです。結婚式などに正しいマナーがあるように、そのシーンに合わせた服装をすることはとても重要なことなのです。

よく女性が間違えがちなのが「バーベキューなのにヒール」といった、オシャレを重視するあまりその場にふさわしくない格好をしてしまう失敗。

これは可愛いどころか「何をしに来たの?」と、場をしらけさせてしまいますよね。そんなことがないよう、その場に合った服装をえらびましょうね。

人は、相手の額から胸元までのところを無意識に見て判断していることが多いと言われていますから、メイクや胸元のアクセサリー、そして清潔さに気を付けておきたいですね。

体型や顔のコンプレックスがあっても、服装やメイクを工夫することで良く見せることができますから、諦めてはいけませんよ。

■意外に見られているのが姿勢
服装はもちろん大切ですが、意外と見られているのが姿勢です。姿勢が良い人は自信がありそうですし、しっかりとしている印象を持ちませんか?反対に猫背の人は、なんとなく自信がなくて暗い印象を持つでしょう。

せっかくオシャレしても、姿勢が悪かったらその人の印象は「姿勢が悪い人」というネガティブなものになってしまいます。

普段から正しい姿勢で生活していれば、初対面の人と会ったときも美しい姿勢で接することができますね。良い姿勢はスタイル維持にもつながりますから、いつも気を付けておきましょう。

■挨拶はきちんと、終始笑顔で接することを忘れずに
初めて言葉を交わす挨拶も相手はしっかりと見ていますから、初対面の人にも明るくはっきりと挨拶しましょう。人見知りの人や人と話すのが苦手な人もいるでしょうが、ポイントは笑顔です。

笑顔の人に嫌悪感を抱く人はいませんから、できるだけ笑顔で接することを心掛けてみてください。普段から鏡に向かって笑顔の練習をするのもおすすめですよ!

まとめ:外見を磨くことは、自信を持つことにも繋がります

まとめ:外見を磨くことは、自信を持つことにも繋がります

結局、第一印象を決めているのは見た目と言ってもいいかもしれませんね。どうしても外見にコンプレックスがあると、自信がなくなってしまいます。

でも、外見を磨いてコンプレックスを解消すれば、どんどん自信が溢れてくるのではないでしょうか。

第一印象が良ければ、その後も付き合いやすくなりますから、自分のためにも第一印象を磨いて好感度が高い人でいてくださいね。

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