自宅でもできる！超～簡単『炭酸美容』について

炭酸に含まれている二酸化炭素は、肌や髪に残っている皮脂やタンパク質汚れを吸着する性質があります。ですから顔や髪を洗うときに炭酸水を使うと、肌を傷めることなくキレイに汚れを落としてくれるそうです。また血行促進の効果も期待できるので、肌のくすみ改善にもつながるでしょう。

血行促進効果があるとされる炭酸は、お風呂にもおすすめなのです。薬局で簡単に手に入る重曹とクエン酸があれば炭酸水が作れますから、コスト面でも優秀です。ポイントは20分以上、しっかりと入浴することです。炭酸風呂は、代謝促進や肌のくすみ改善効果が期待できるので、ぜひ試してみてくださいね。また冷え症改善にも効果を発揮するといわれているので、入浴後は普段以上にポカポカと体が温まっていることを実感できるでしょう。

もちろん炭酸水を飲むだけでもOKです。炭酸水を飲むと満腹感を得ることができ、食欲が抑えられるといわれているのでダイエットに最適です。また腸の動きを活発にするので便秘解消も期待できます。ミネラルをたくさん含む硬水は飲みにくいのが欠点ですが、炭酸が入っていれば飲みやすく感じると思います。ただし砂糖が入った甘い炭酸飲料ではあまり意味がありませんよ。最近では炭酸パックや炭酸洗顔料なども市販されているようなので、できそうなものからチャレンジしてみませんか？