頑張り女子は要注意！メニエール病になりやすい生活習慣

暑い日のめまいは貧血によるものが多いのですが、気温や気圧が低いときに起こるめまいは「メニエール病」によって起きている場合もあるのです。女性に良くある貧血のめまいは、目の前が真っ白もしくは真っ暗になってクラッとする感じがあると思いますが、メニエール病は目の前の景色がグルグル回ったり、波の荒いときに船に乗っているような感じだったりします。耳鳴り、難聴、吐き気、冷や汗、貧脈、顔面蒼白を伴うことも多く、なんと30～40代の女性に最も多い症状といわれているのです。

精神的なストレスもメニエール病の原因になりますが、実はメニエール病になりやすい生活習慣がいくつかあるのです。例えば21時以降に飲食をすることがある、疲労が溜まっている、インターネットやスマートフォンを使った夜更かし、慢性的な運動不足といった生活習慣は、メニエール病を誘発しやすくさせるといわれていますから、心当たりがある人は生活を見直してみましょう。

もしメニエール病にかかってしまったら、十分な睡眠やストレス解消、規則的でバランスのとれた食生活など、正しい生活に戻すことが必要です。しかし、正しい診断を得るためには専門の医療機関を受診することが必須となります。医療機関でのメニエール病治療は薬によるものがメイン。専門医と相談しながら、改善を目指すことをおすすめします。