2011年7月特集 「今年の夏こそ脚やせ&美脚特集」エステ・ビューティ特集

エステビューティ 特集

今年の夏こそ脚やせ&美脚特集

脚が年々太くなっている!?…それってわたしだけ?
答えはNO。上半身は細いけれど、実は下半身に年々お肉がついて、立派な太ももやふくらはぎに嘆く女子が増えているのだそう。

そんな女子たちに共通しているのが「セル脂肪」の量が人よりちょっと多いということ。脚やせを邪魔するだけでなく、お肌を凸凹に見せてしまう、にっくきセル脂肪をケアして理想の美脚を手に入れましょう。
セル脂肪は脚やせ&美脚の敵!

セル脂肪ができる原因をチェック!
どうしてセル脂肪が出来てしまうの?まずは、今のあなたのセル脂肪タイプを知ることが、美脚への第一歩です。

知らない間についちゃうその理由は!?セル脂肪タイプチェック
代謝チェック
5kg以上のダイエットをした
動くことが極端に減った
汗をかきにくい
平熱が低く36度未満
筋肉が落ちてきた
便秘がち
1日3食きちんととっていない
5回以上の腹筋は苦しい
食事チェック
脂肪分の多い食事をとりがち
味付けの濃いものが好き
つい間食をしてしまう
冷たい飲み物が好き
和食よりもイタリアン派
ファーストフードをよく食べる
早食い(1食10分以内)
運動チェック
あまり歩かない
立ったまま靴下をはけない
最近50m以上走ったことがない
休日はダラダラ過ごしがち
体が硬いと思う
階段を上るとすぐに息がきれる
仕事はデスクワークが多い
セル脂肪タイプ

セル脂肪ができるメカニズム

ついてしまったセル脂肪は放っておいてもなくなりません!
イベント目白押しの夏に向けて、早速セル脂肪ケアをスタートさせましょう。

せっかくの夏だから! セル脂肪に負けない脚になろう!
特にセル脂肪がつきやすいのは、太ももの裏や、脚の付け根、ふくらはぎなどの、夏に露出が多くなるパーツ
セル脂肪タイプにあわせたケアなら、効率よく改善できること間違いなし!

セル脂肪タイプ別ケア
代謝アップでセル脂肪知らず! 代謝ダウンタイプは、夏のスッキリ入浴法を実践!

代謝を上げるために取り入れやすい方法のひとつが「半身浴」。 でも暑〜い夏は、湯船に浸かることを面倒に感じて、なかなか実践できない人も多いのでは?

そんな人には、いつものお風呂に炭酸系やシトラス系の入浴剤をプラス!香りや色で涼しさを感じながらも、しっかり発汗&血行促進で代謝アップに効果大!いきなり半身浴はちょっと…という人は、まずは足湯からのチャレンジでもOK!

代謝アップポイント
この夏はビーチで注目の脚に! 乱れ食生活タイプには、カロリー&栄養コントロール!

旅行や海、遊園地、楽しいイベントてんこもりな夏。
外食の機会も増えるため、規則正しい食生活なんて到底無理かも…。なんてあきらめていませんか?

外での食事でも、なるべく低カロリーな食材を選んだり、濃い味付けが好きな人は、意識的に水分補給をして体の巡りをよくするなどの対策を心掛けると◎。また、足りない栄養は、サプリメントで補うのも手軽でおすすめ!

食生活改善ポイント
引きしまった脚は健康美の象徴! 運動不足タイプには、ちゃっかりエクササイズ

夏の暑い中、運動で汗をかいたりするのは辛いし、何よりも涼しい部屋でのんびりしたい…。でもちょっと待って!意外と身近なところで運動はできるものなんです。

車はなるべく使わない、エレベーターやエスカレーターではなく階段を使うなど、まずは生活の中で運動量・活動量を増やすことを心掛けて。また水泳は運動量に優れている上、クールダウンになるので、夏にぴったり!

運動不足改善ポイント

コツコツとケアを続けることで、セル脂肪の急激な増加を食い止めることにつながります。普段の生活に取り入れやすいものから実践して美脚を目指しましょう。

本物の美脚を目指すなら!おすすめ脚やせエステ
痩身&凸凹(セル脂肪)専門サロンだから安心・納得!
セル脂肪は減らすことができるけれど、ちょっと気をぬいてケアを怠ると、元通りに…。できることなら、根本的に改善して、ずーっと美脚をキープしたい!
エステ・人気ランキングが、この夏おすすめするのは、足やせ専門エステサロン「フォーレディ」の脚やせ・美脚エステ。

年間約5,000人以上(※月にするとなんと約416人!)が体験するコースは、「困った時に効く痩身エステ」、「一回行けば何かが変わる!」、「他力本願派が安心して通える」と雑誌や口コミでも評価が高いのだそう。
フォーレディ スタッフの脚
ココに注目!多くの雑誌やテレビなどで取り上げられる技術!
おすすめ脚やせエステ <痩身>体験特別コースの流れ

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次はあなたの番!美脚を手に入れよう!


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