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スウェディッシュマッサージ

スウェディッシュマッサージ

エステメニューは、一つひとつの施術内容や効果がわかれば、もっと身近なものに。ここではリラクゼーションの「スウェディッシュマッサージ」についてご紹介します。

スウェディッシュマッサージについて

スウェディッシュマッサージは、スウェディッシュマッサージは、骨格にそって筋肉の緊張をほぐしながら少量のオイルでマッサージを行うケア方法です。

オイルマッサージの原型ともいわれ、欧米を含め各国に普及しています。また、マッサージすることで血液やリンパの流れを促進するため、免疫力なども高まり、癒されながら健康な身体へ導きます。

スウェディッシュマッサージの効果

筋肉や骨格にそってオイルマッサージをすることで、身体の深くまて働きかけ、心からリラックスして癒し効果が期待できます。

また血液やリンパの流れも促されるため、免疫力が高まったり疲労回復やストレスの解消などにも効果的です。

スウェディッシュマッサージの施術方法

まず肌に負担がかからないよう少量のオイルを使ってゆっくりと筋肉をほぐしていきます。ボディからフットケアまでしっかりとマッサージするため物足りなさも少なく、心地の良いケア方法です。

少量のオイルで筋肉をもみほぐす

肩や腰、足など疲労がたまっている部分を集中ケア

力加減を変えながらゆっくりマッサージを行う全身ケア

スウェディッシュマッサージのよくある質問

マッサージの力加減はどのくらいですか?

強さは痛みを感じるほどの力強さではなく、かと言って弱過ぎずちょうど気持ちがいい力加減です。リラックスしながらゆったりと受けられるため、人気も高いメニューです。

その他に組み合わせることができるメニューは?

各サロンによって異なりますが、アロマテラピーやリフレクソロジーなどでより効果を高めることができます。

スウェディッシュマッサージの豆知識

スウェーデンでは、家族でマッサージを受けることも多く、大人から子供まで利用しています。小さなころからマッサージを親しむことで、豊かな感受性を育むともいわれています。

スウェディッシュマッサージ(リラクゼーション)向きの人

・リラックスしたい
・肩や腰などコリをとりたい
・ストレスをやわらげたい
・心を落ち着かせたい
・むくみ、肩こりなどを改善した

その他のエステメニュー(リラクゼーション)