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自力で叶える!目指せ“パッチリおめめ”な簡単マッサージ♪
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自力で叶える!目指せ“パッチリおめめ”な簡単マッサージ♪

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ぱっちりとした大きな目はいつだって女性の憧れ。しかし、年齢を重ねるごとに少しずつ、目元がたるんできて、目が小さくなってきたような……。と、お悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、そんな方のためにぱっちりとした目を作るための簡単マッサージをご紹介します!

じつは目のたるみはおでこから来ていた!?

目が小さく見えてしまう原因は眼輪筋やまぶたが重力に負けてしまい、たるんでしまうということもあるのですが、実はおでこの筋肉が凝って硬くなってしまっているのが原因となる場合もあります。目が小さいことや、一重まぶたであることを気にして、目を大きく開くような表情をしていたりしませんか?そういった仕草が癖になっていると、おでこの筋肉に負担をかけて、ぱっちりとした目には逆効果になってしまうのです。

おでこをもみほぐそう

おでこの凝りを解消するのには、簡単にもみほぐすのが一番。ただし、皮膚をごしごしとこすったりするのではなく、おでこをしっかりともみほぐすようにするのが肝心です。まず、人差し指と中指、薬指のはらを額に当てましょう。そこから、指を押し付けたままにして額に反ってゆっくりと円を描くようにぐるぐると回すようにしてほぐします。これを毎日続けましょう。

眼輪筋を鍛えよう

おでこのマッサージと一緒にしたいのが、眼輪筋トレーニングです。目をぱっちりさせるためには、目の周りの筋肉を鍛えることも重要です。やり方は簡単で、目をギュッと閉じます。そして、そのままの状態で5秒間キープした後、目を思い切り開いて正面を見るだけです。これを上下左右セットで行いましょう。

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