二種類ある湿布ダイエット
湿布ダイエットは体の部位に湿布を貼ってダイエット効果を得ようという方法です。この湿布ダイエットには二種類あって、一つ目は体の気になっている部分に湿布を直接貼る、「部分痩せ」を目的としたもの。二つ目は足の裏に湿布を張って、「体の血流を良くして」ダイエット効果を狙うものの二種類があります。効果は少しずつ違いますが、どちらもダイエット効果に期待ができるそうです。湿布は冷温のものと温湿のものがありますが、冷温のほうが効果が高いそうです。
痩せたい部分に湿布を張るだけで痩せられる「湿布ダイエット」をご存知でしょうか？湿布ダイエットとひとくちに言っても、その方法は二種類あるそうです。今回は、そんな湿布ダイエットの方法をご紹介します！
湿布ダイエットは体の部位に湿布を貼ってダイエット効果を得ようという方法です。この湿布ダイエットには二種類あって、一つ目は体の気になっている部分に湿布を直接貼る、「部分痩せ」を目的としたもの。二つ目は足の裏に湿布を張って、「体の血流を良くして」ダイエット効果を狙うものの二種類があります。効果は少しずつ違いますが、どちらもダイエット効果に期待ができるそうです。湿布は冷温のものと温湿のものがありますが、冷温のほうが効果が高いそうです。
こちらの方法は、体の気になっている部分のどこにでも湿布を貼って構いません。ただし、目の周りや粘膜、肌の弱い部分は避けるようにしましょう。体中に貼るのはNGで、痩せたい部分に継続的に貼るのがポイントです。湿布の張替えは一日一回、お風呂上りにするようにしましょう。一週間ほど毎日貼り続けると効果がでてくるそう。もしも、皮膚がかぶれた場合はただちに中止しましょう。
足の裏に湿布を張る場合は、はがれにくい薄手のものがおすすめです。湿布を自分の足に合った形に切って貼りましょう。足の裏でダイエットに効果的な部位は、足の指の人差し指にあたる部分から薬指にあたる部分までの付け根と、足の中央部の二箇所です。二週間ほど続けると効果が現れてくるそうです。また、皮膚に異常が出た場合はこちらもすぐに中止してください。
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