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ダイエットに成功した芸能人とその方法を大公開いたします♡
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芸能人と言えば人に見られるお仕事です。そんな芸能人がダイエットに成功した方法とはどんな方法なのでしょうか?テレビに映る機会の多い女優やモデルさんが成功した方法で自分もダイエットに成功してしまいましょう。

綾瀬はるか流ダイエット

綾瀬はるかさんと言えば白肌の美しい美人女優さんとして有名です。しかしダイエットをしていたとは誰も知りませんよね。

そんな綾瀬はるかさんは50日で8キロ以上もダイエットに成功しているのです。一体どんなダイエット方法を実践したのでしょうか。

まず水泳やジョギング、ジムに通うなどを行っていたようです。

食事方法としては番組企画のこともあり、極端な制限がかかっていましたが、企画終了後にはしっかり朝食を食べ、ビタミンを多く摂り、白湯を飲むなどの健康法を行い、自然とダイエットに取り組んだと言われています。

ユッキーナのダイエット法

木下優樹菜と言えば現役ママタレントとして今でも頑張っていますが、実際はブログを中心に活動を行っています。

そんな木下優樹菜さんは妊娠と共に体重が増加したと言われています。元々線の細い木下優樹菜さんですが、元の体重に戻すために運動などは殆どしなかったそうです。

たびたびスムージーを作っては飲み、バナナや牛乳もしくは豆乳、そしてキウイなどを使って栄養バランスを考えつつもビタミンもしっかり摂れる食生活を送っていたようです。

また半身浴でしっかり汗を流すことも実行していたようで、代謝アップのために運動をしなくても痩せることができたといいます。元々モデルデビューした木下優樹菜さんですから、食事の大切さや栄養バランスをよく知っていたのでしょう。

何を食べればヘルシーでかつ栄養を摂ることができるのかを知っていたからこそ実現できたダイエット法です。

深田恭子さん流ダイエット

もともとむっちりした肉付きの良いイメージのある深キョン。大変太ってしまった時期もあり、デブキョンと呼ばれる時期もあったんだとか。そんなとき、元の体型を取り戻すために朝バナナダイエットを行っていたといいます。

朝食をバナナに変えるだけのシンプルな方法なので健康的でしょう。またよく知られているのが深田恭子さんは今でも行っているという白湯ダイエットです。白湯を飲むことで代謝がアップし、老廃物をスムーズに除去することができるといわれています。

それぞれモデルさんや女優さんは体型キープのために人一倍苦労しているはずでしょう。その芸能人に学ぶダイエットで自分自身も綺麗になりましょう。

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