【育乳とお酒の関係性】
何故、お酒が育乳に良いのか?不思議に思われる方も多いと思います。その理由は単純で、お酒を飲むと血流が良くなるからです。
適度なアルコールは、血流を良くして身体を温めて疲労回復効果が高いと言われています。しかし、お酒は体質にもよりますので飲めない人が育乳に効果があるからとお酒を飲むのはご法度です。
それでは、お酒の好きな人が如何にして育乳に効果的なお酒を選び、日々の育乳ライフに役立てられるのかを考えていきましょう。
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育乳女子から飲酒、喫煙していてもバストアップは可能ですか?という質問が寄せられますが、安心して下さい。
「煙草は百害あって一理なし」「お酒は百薬の長」と昔の言い伝えで言われていますが、今回は育乳に弾みのつくお酒や何故お酒が育乳に効果的なのかをお伝えしたいと思います。
何故、お酒が育乳に良いのか?不思議に思われる方も多いと思います。その理由は単純で、お酒を飲むと血流が良くなるからです。
適度なアルコールは、血流を良くして身体を温めて疲労回復効果が高いと言われています。しかし、お酒は体質にもよりますので飲めない人が育乳に効果があるからとお酒を飲むのはご法度です。
それでは、お酒の好きな人が如何にして育乳に効果的なお酒を選び、日々の育乳ライフに役立てられるのかを考えていきましょう。
お酒が飲める人にとっては、どんなお酒も利尿作用が高いことはお分かりかと思います。
お酒は水分ではありません。お酒を飲んだらトイレによく行きます。そのため体内の水分量が減ってしまいます。そのため、トイレで出した水分は必ずお水で補うこと、これはお酒を飲む上での鉄則となります。
お酒好きな人の特徴として、最初にビール、次に酎ハイ、次は…と間髪空けずに色んなお酒を飲む人と、ビールやワイン等、一つのお酒を飲み続ける人がいると思いますが、共通して言えるのはお酒を飲み続けてしまいがちということです。
お酒を飲むときは一緒にチェイサーを用意して、合間に必ずお水を口にすることを心掛けてお酒を嗜んで下さい。そんなのは無理!という方は帰宅後、寝るまでの間に出来る限りのお水を飲んでから寝ましょう。
お酒には利尿作用があります。コーヒーやお茶類よりもはるかにお酒の利尿作用は大きいので、お酒を飲み過ぎた分はお水で補わないと大事なおっぱいが萎んでしまいます!
また、利尿作用により血流やリンパの流れも悪くなります。せっかく美味しいお酒を飲むなら育乳に効果的なお酒の飲み方をしましょう。
1位…ビール
ビールの主成分は「大麦」と「ホップ」ですが、ホップと呼ばれるツル性のアサ科の植物には「フィストロゲン」という女性ホルモンと似た働きをする成分が含まれています。この成分がホルモンバランスの乱れを整え、冷え症や肩こりの解消に役立ち、育乳に効果的と期待されています。
ビールは、ビール酵母で発酵させて作っています。酵母の50%はタンパク質です。そのタンパク質にはアミノ酸が含まれているので、育乳に最も必要な代謝に役立つとされています。。
2位…赤ワイン
赤ワインには「ポリフェノール」が含まれています。ポリフェノールは、活性酸素を除去・抑制する抗酸化作用を持つ抗酸化物質の一種です。
そのポリフェノールの一種、「レスベラトロール」を摂取することで、細胞の酸化を防ぎ、肌の弾力を改善するなどの効果が期待されています。また、赤ワインには鉄が多く含まれています。鉄は血液を作るために重要な栄養素です。
更に、ワインの良い香りには、アロマと似たようなリラックス効果があるとされています。1日のストレスをワインの香りで解消する事が可能です。そして、葡萄に含まれる「ボロン」という成分は女性ホルモンのエストロゲンを助け活性化させる作用があります。
3位…カルーアミルク
カルーアはメキシコ産まれのお酒で、サトウキビの蒸留酒と焙煎したコーヒー豆をベースに作られたコーヒーリキュールです。
サトウキビには天然のオリゴ糖、排泄を促す効果のある「ラフェノース」が含まれているため、腸を活性化させて便秘の解消や肝機能を向上させたり、肌にうるおいを与える効果もあるのです。
それに加えコーヒーに含まれるポリフェノールの一種、クロロゲン酸の仲間は、体の中で「フェルラ酸」という成分に代謝され、このフェルラ酸は血小板が固まるのを防ぎ、血液をサラサラにしてくれる効果があります。
また、牛乳には女性ホルモンの分泌に役立つビタミンE、健康な肌や粘膜を作るビタミンB2、コラーゲンの生成促進をするビタミンC、女性に欠かせない鉄分など、美容に良い成分が含まれています。それらを一度に摂取できるカルーアミルクは、育乳に効果の高いお酒といえますが、糖分も高いので飲み過ぎには要注意です!
4位…生搾りフルーツサワー
生搾りグレープフルーツサワー、生搾りパインサワー
生搾りキウイサワー、生搾りレモンサワー等
同じ酎ハイを飲むのでも生搾りフルーツの入ったサワーは育乳に効果的です。
生のフルーツには酵素が多く含まれ、また綺麗なおっぱいを作る肌に良いビタミンや食物繊維も多く含まれています。また、焼酎に含まれるアルコールには「プラスミン」と呼ばれている酵素を増やす効果があります。
5位…日本酒
日本酒はシンプルにお米と水が原料です。日本酒に含まれる「コウジ酸」は、肌のシミの元となるメラニンの生成を抑え美肌を作ります。
また、日本酒は飲むと身体がポカポカしますが、日本酒にはアデノシンという成分が含まれ、アデノシンには血管を拡張し、血流をよくするはたらきがあるのです。日本酒も適度に飲めば育乳に効果的なお酒です。バランスの良いお食事と共に日本酒を楽しんで下さいね。
【プロフィール】
1971年12月27日 福井県生まれ
株式会社CECIL代表取締役
株式会社Office樹 代表取締役
2007年mixiで自身の授乳後のおっぱいを育てた育乳法を公開
港区高輪にサロンが…
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