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紫外線ダメージから髪を守る!夏のUVヘアケアやおすすめアイテムをご紹介
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紫外線ダメージから髪を守る!夏のUVヘアケアやおすすめアイテムをご紹介

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夏になると、普段以上に髪のパサつきが気になったり、枝毛が増えたりというヘアトラブルに悩まされる人も多いのではないでしょうか。もしかすると、それは夏の紫外線ダメージが原因かもしれません。

そこで今回は、夏にこそ行いたいおすすめのUVケアについて解説!実際に筆者が愛用するおすすめのヘアケアアイテムもご紹介しますね。

髪も紫外線ダメージを受けるの?

肌だけでなく、毛髪にとっても紫外線は大敵です。そもそも、私たちの毛髪は内側からメデュラ、コルテックス、キューティクルという3層でできており、一番外側のキューティクルがコルテックスのたんぱく質や水分を逃さない役割を果たしています。

このキューティクルは、非常に薄い膜で、外的ダメージを受けやすいため、紫外線ダメージを受けると、キューティクルを構成するたんぱく質が変性。ダメージが進むことにより、毛髪内部が空洞化し、乾燥、パサつき、切れ毛などの原因につながるのです。

髪も紫外線ダメージを受けるの?
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【紫外線から髪を守る】おすすめの夏のUVヘアケア4選

①髪専用のヘアサンケア剤で紫外線対策を行う


昨今は、顔や体だけでなく、髪専用のサンケア剤も多く登場しています。外出前は、肌だけでなく、髪も日焼け止めで紫外線対策を行うようにしましょう。

一般的に髪用のサンケア剤には、スプレータイプを中心に、ミストタイプ、オイルタイプなどがあります。初めて髪用のサンケア剤を使用する場合や朝の支度に時間をかけたくない時は、手軽に使用できるスプレータイプを取り入れるのがおすすめですよ。ヘアセットが完了したら、仕上げに髪専用のサンケア剤を使用し、髪の紫外線対策を行う習慣をつくってみてくださいね。

②洗髪後はドライヤーで髪全体を完全に乾かす


毛髪は水分を含んでいると、普段以上にダメージを受けやすくなります。髪が濡れたままの状態で就寝すると、枕等の寝具の繊維がキューティクルに引っかかり、ちぎれてしまう可能性もあるのです。特に紫外線ダメージを受けた毛髪は、キューティクルがすでに痛んでいる状態であるため、洗髪後は、ドライヤーで完全に髪全体を乾かし、これ以上摩擦によるダメージを与えないようにすることも大切です。

また、ドライヤーで髪全体を乾かした後は、仕上げに冷風をあてると、髪の形状もかたまりやすくなり、ドライヤー時間も短縮できます。熱による毛髪へのダメージも最低限に抑えられるため、最後に冷風をあてる習慣も意識してみてくださいね。

【紫外線から髪を守る】おすすめの夏のUVヘアケア4選②洗髪後はドライヤーで髪全体を完全に乾かす
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③シャンプー後はトリートメントを使う


シャンプー後には、リンスやコンディショナーを取り入れている人も多くいるかと思います。ただ、毛髪が紫外線ダメージを受けている時は、まずシャンプー後にトリートメントを使用するようにしましょう。

髪の外側に作用し、保護膜をつくる役割を果たすリンスやコンディショナーに対し、トリートメントは髪の内部に浸透し、補修・保湿する働きをします。また、たんぱく質が欠損した毛髪の構成成分を補う役割もするため、紫外線ダメージが気になる時は、シャンプー後にトリートメントでヘアケアをし、その後リンスやコンディショナーで髪表面をコーティングしてあげる工程がおすすめですよ。

④アウトバストリートメント(洗い流さないトリートメント)を取り入れる


入浴で使用するヘアケアアイテムには、インバスアイテムとアウトバスアイテムがあり、簡単に例えるのであれば、インバスアイテムは飲み薬、アウトバスアイテムは塗り薬になります。紫外線ダメージを受けた毛髪をケアする時は、インバスアイテムでまず髪の毛を補修し、その後アウトバスアイテムで髪を表面から保護し、外的ダメージから守るケアを取り入れてみましょう。

なかでも、手軽に使用できるアウトバストリートメント(洗い流さないトリートメント)には、毛髪表面にとどまり作用する働きのほか、日中の紫外線や外的刺激などから髪を守る役割もあるので、夏のUVケアではぜひとも取り入れてほしいアイテムのひとつです。

夏のUVケアにおすすめ!ヘアケアアイテム3選

市販のヘアケアアイテムのなかには、髪用のサンケア剤をはじめ、様々な商品が登場しています。今回は、なかでも筆者がUVケアのために愛用し、何度もリピートしているおすすめのアイテム3選をご紹介します。

<MIEUFA / フレグランスUVスプレー>

MIEUFA / フレグランスUVスプレー
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「SPF50+ / PA++++」と高いサンカット指数を誇るUVスプレーです。髪や頭皮はもちろん、肌にも使用できます。持ち運びもしやすいサイズ感なので、朝の支度時の紫外線対策はもちろん、外出先での吹きなおしでも重宝します。保湿効果のあるオイル成分等を含んでいるため、髪の毛の乾燥が気になる時にもおすすめです。

また、“フレグランスUVケア”という名の通り、紫外線対策だけでなく、ヘアフレグランスとしても使用できるのも、嬉しいポイント。クリアをはじめ、シトラスグリーンやシェリーサボン、ミモザなど豊富な香りが用意されているので、ぜひお気に入りの香りで朝から気分をあげてみてくださいね。

<フィーノ / プレミアムタッチ 濃厚美容液ヘアオイル>

フィーノ / プレミアムタッチ 濃厚美容液ヘアオイル
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名前の通り、濃厚なテクスチャーが魅力のヘアオイルです。ダメージサーチ機能と呼ばれる技術により、わずかな髪の傷みを探しだし補修。さらに配合された濃密のWオイルがキューティクルを整えながら髪表面をコーティングしてくれます。

アウトバストリートメントとしてはもちろん、ドライヤー後の乾いた髪にも使用できるため、就寝前のケアや外出前のスタイリングなどでも活躍してくれますよ。筆者のように乾燥しやすい髪質で、ミルクタイプやクリームタイプのアウトバストリートメントでは、物足りないという方におすすめです。

<キュレル / 頭皮保湿ローション>

キュレル / 頭皮保湿ローション
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紫外線ダメージによる、頭皮の乾燥や痒み対策にぴったりの保湿ローションです。健やかな頭皮を維持するために必要なセラミドを配合することにより、紫外線ダメージを受けた頭皮にうるおいを与えてくれます。

片手でも楽々使用できるタッチノズルタイプなので、気になる箇所にダイレクトに濡れる点がポイント。さらに気になるベタつきもないため、夏場の汗が気になるお風呂上がりでも、ストレスフリーで使用ができるというメリットもあります。夏はもちろん、1年を通して、頭皮の乾燥や痒みが気になる方におすすめのアイテムです。

肌と一緒に毛髪のUVケアもはじめよう!

夏が近づくと、本格的に強くなる紫外線は、顔や体だけでなく、毛髪や頭皮にもダメージを与えます。いつまでもツヤのある健やかな髪の毛を維持するためにも、今年の夏は、肌と一緒に毛髪のUVケアも意識してみてはいかがでしょうか。

執筆者

LISA 美容ライター
LISA 美容ライター

《プロフィール》
2011年よりライター活動開始。コスメコンシェルジュ資格取得後、美容ライターとしても活動を開始する。
スキンケアを中心に数多くの美容コラムを執筆。一人ひとりの肌質や生活スタイルを想定したうえで、適切なケア…

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