骨盤のゆがみを整えるということは、実はからだ全体のバランスを整えることに繋がるのだそう。それによって、ポッコリ下腹や、下半身太りなどの改善、ダイエットに重要な代謝もUP。さらには憧れの痩せ体質に!
骨盤ダイエットとは、痩せるだけじゃない!健康と美しさの基礎を整える痩身法なのです!さっそく、骨盤ダイエットでしっかり痩せる為の4つのポイントをチェック★ |
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骨盤がゆがんでるかどうか、どうしたらわかるの?そんなあなたは早速チェック!
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2つ以上当てはまった人は、骨盤がゆがんでいる可能性あり!
でもがっかりしないで!
骨盤のゆがみを整えれば、ぽっこり下腹や、下半身太りの改善や、代謝UPができるかも!
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骨盤のゆがみ方には、大きく分けて3タイプあるのだそう。そのゆがみ方によって、脂肪の付き方・体型に違いが現れるといわれています!自分のゆがみタイプがわかれば、日頃からのケアもぐっとしやすくなるはず!さっそくチェック!
複数のタイプが合わさってゆがんでいる人もいいのだそう。
3つのタイプの中に、思い当たる特徴があった人は、骨盤ダイエットでサイズダウンする可能性ありです!
ゆがみタイプが分かったら、次は目指すべきボディサイズを要チェック!身長と体重を入力して目標サイズを見つけてね!
骨盤ダイエットを始めたら、きっとウエストやヒップ、下半身の変化が楽しみに!
理想のプロポーションを目指して、無理をしない、健康的な骨盤ダイエットをはじめましょう!
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