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そうはいっても夏本番。「時間もないから今年はダイエットは諦めて、ぜい肉が気になるパーツは洋服で隠せばいいや…。」なんて諦めてない?さまざまな場面で「やっぱり痩せておけばよかった…!」という後悔の声がチラホラ。
今年の夏は一度きり!早速ダイエットをスタートして、理想のスリムボディを手に入れましょう。
すぐに痩せたいからといって、ムリなダイエットは危険がいっぱい。
「全然痩せない」「痩せてもすぐにリバウンドする」など逆効果も。ダイエットにありがちなNG行動をチェック。
脂肪をどんどん溜めこみ痩せにくくなる
食べる量が減れば、脳がなるべく代謝せずに蓄積する傾向に。 栄養の偏った食事は、体の機能を乱し代謝を低下させる 擬似的に満腹感を与えるようなサプリメントに頼りすぎると、体の機能を乱して痩せにくくなることも。ただし、ビタミンやミネラルなど日頃の食生活で不足しがちな栄養を補う分には効果的。 満腹を感じられない鈍感な胃になってしまう
本来、栄養が体内に入ることで満腹感を得るはずのものが、カロリーも栄養もない水でお腹を膨らませることで、胃を鈍感にさせてしまう。 |
正しいダイエット法を実践すれば、きちんと体は応えてくれるはず。
今年の夏は速効痩せだけでなく、リバウンド知らずのボディを手に入れましょう。
見られやすいパーツに絞った効果的なケアが求められる夏のダイエット事情で、今回エステ・人気ランキングがおすすめするコースが、たかの友梨ビューティクリニックの「3コースで集中パーツ痩せエステ」。
スピード重視でとにかく痩せたい!という人はもちろん、受けたいコースを選べる自由度の高さが人気です。
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