Q

汗をかいて水分補給するときに、お茶でも大丈夫ですか?

A汗とともにカリウムやナトリウムなど身体に必要なミネラルも多少出てしまうので、できる限りお茶は避けてミネラルウォーターでの水分補給をおすすめします。

もっと詳しいことはエステティシャンに聞いてみるのもいいかも?

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「デトックス・代謝アップ」エステ
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