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【痩身・ダイエット】
昨年の夏に向けて脚やせ重視にガラシャにお世話になり始めました。
5ヶ月で-9kg、体脂肪が30→23になりました。
自分での食事制限、お風呂も夏でも20分入る、水を1日1.5Lは飲むようにしてやせることができました。
ただ、脚はここの技術を施行してもらわないと難しかったと思います。
本当に感謝です。
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