ヤバい!顔むくみがヒドイ!! 朝のレスキューケアで、小顔印象をキープせよ!
夜更かした!残業で帰りが遅かった!飲み過ぎた!・・・そんな翌朝、顔がパンパンにむくんでしまった経験ありませんか?むくんだ顔では外出もしたくありませんが、仕事などを簡単に休むワケにもいきません。そこで今回は朝のひと手間でむくみを解消する裏ワザをご紹介します。
温冷パック
まずは温冷パックをしましょう。ホットタオルと冷たいタオルを用意して、交互に顔に当てていきます。「温める」「冷やす」を繰り返すことで、顔の細胞が刺激されて血行が良くなり、それによってむくみ解消が期待できます。
温冷それぞれ20秒ずつ、3~5セットを目安にタオルを当てるようにしてみましょう。ホットタオルはレンジで簡単に作ることができますし、タオルでなくても洗面器にお湯と水を用意して、交互に洗顔するのも良いでしょう。
首のリンパケア
首の周囲にはリンパ節がたくさんありますから、首を動かすことでもむくみ改善が期待できます。例えば、時計回り、反時計回りに首をグルグルと回したり、左右に首を傾けたりしてみましょう。
また、首にボディークリームなどを塗って耳の後ろあたりから鎖骨に向かって余分な水分を押し出すようにケアするのもおすすめです。
まぶたのむくみケア
目は顔の中でも非常に目立つパーツなので、目がむくみで腫れぼったくなっていると、見た目にも印象ダウンですよね。逆に言うと目元がそれほどむくんでいなければ、顔がむくんでいることがバレないこともあるのです。
そこでおすすめなのがまぶたのツボ押し。眉頭の内側にあるツボと、目頭の下のくぼみにあるツボを指で軽く3秒ほど押してみてください。目元の血行が促進されてむくみがスッキリすると言われています。
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