「どこに出来てる？」ニキビの場所でわかる！原因と対策

額は思春期ニキビができやすいところですが、大人になってから額にできるニキビは毛髪の刺激やシャンプーの洗い残し、整髪剤の影響など、外部からの要因がほとんどだそう。単純に整髪剤が残らないようにしっかりと髪を洗い、シャンプーやトリートメントが残らないようにしっかりすすぐようにするだけで、良くなるというケースが多いようです。髪による刺激なら、前髪が額に当たらないようにヘアスタイルを工夫してみてくださいね。

フェイスラインのニキビはホルモンバランスの乱れが原因になっていることが多いそう。例えばストレスや睡眠不足などによってホルモンバランスは乱れてしまうので、しっかりと睡眠をとって、リラックスした環境を心掛けるだけでも改善するかもしれませんね。その他に、ついつい手を触れてしまう部位なので、そういった刺激によってニキビができることもあるようです。心当たりのある人は、意識して触れないようにしてみてくださいね。

ストレス過多や不規則な生活は、アゴニキビの原因になるのだそう。また、栄養不足や偏りが原因になることも多いと言われます。女性の中には日頃からダイエットしている人もいますが、過度なダイエットによって健康な肌を保つための栄養が不足してしまいます。さらに便秘もひとつの要因と言われるので、食事に注意したり、不足しがちな栄養素はサプリメントを活用したりと、しっかり補ってあげましょう。