年齢を重ねると、脚が太くなる!?
年齢に関係なく多くの女性は、脚を細くしたいと思っているのではないでしょうか。しかし、その思いとは裏腹に年齢を重ねるにつれて、脚が太くなってしまう女性が多い傾向にあります。
脚が太くなる主な要因
・冷え
・セルライト(脂肪の付き過ぎ)
・筋肉の付き過ぎや筋力不足
・むくみ
・骨盤の歪み
一番の大きな理由は年齢とともに代謝が下がって冷え性になりやすくなり、老廃物がたまってしまうことが考えられます。
また若いときに比べ筋肉を使わなくなることも要因一つで、衰えた部分の筋肉には脂肪がつきやすくなるため、脚を細くするには継続的な運動が必要になります。
脚痩せには継続的な筋トレやストレッチ、マッサージが効果的です。「太ももが…」、「ヒップラインが…」「ふくらはぎが…」などで悩んでいる女性は、マッサージやストレッチをしっかり行い、リンパをしっかり流してあげましょう。
リンパとは?
私たちのカラダにはあらゆるところにリンパ管があり、リンパ液が流れています。リンパ液は、静脈が運びきれなかった老廃物を運ぶ役割があります。
そのリンパ液の流れが悪くなると、余分な水分や老廃物がカラダに蓄積され肥満やセルライト、たるみや疲労などの症状が現れてしまいます。
エステだからできる効果的な脚痩せ
脚痩せは継続的な筋トレやストレッチ、マッサージや運動以外にも、エステを利用するというのも選択肢の一つです。
エステサロンではセルライト除去からリンパマッサージ、脂肪分解など一人ひとりの悩みにあった「脚痩せ」に特化した様々なコースがあります。
今回はそんな脚の悩みを解決してくれるエステサロンの施術をご紹介します。