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これで夏のレジャーも怖くない!紫外線対策のポイントまとめ

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だんだんと紫外線の強い季節になってきましたね。日焼けは女性の肌にとって、あまり良いことはありません。紫外線を浴びると老化が早まったりしますので、アンチエイジングを気にする女性にとって、紫外線対策は絶対に必要です!みなさんは普段、どんな紫外線対策を行っていますか?

日焼け止めは当たり前

紫外線対策と言えば、日焼け止めを塗るのはもはや常識です。女性の場合、顔はメイクをすると思いますが、夏に向けて各ブランド、SPF値の高いファンデーションを発売しましたので、シーンに応じて、必要なSPF値のファンデーションを取り入れていきましょう。もちろん、身体にもしっかりと日焼け止めを忘れずに塗ってくださいね。

日焼け止めはこまめに塗り直す

日焼け止めは、朝一度塗ったら一日中OKかというと、そんなことはありません。とくに屋外で過ごす日などは、汗などで流れてしまったり、こすって取れてしまったり……、一日の中で何度も日焼け止めを塗り直すことが大切です。面倒かもしれませんが、こういうこまめな対策が大切なのです。今はスプレータイプの日焼け止めなどもありますので、併用して上手に日焼け対策をしましょう。

さまざまなアイテムを取り入れる

日焼け止め以外にも、紫外線対策用のグッズはたくさんあります。一番は肌を日差しにさらさないことなので、UVカットの上着を着るなどするのが良いでしょう。帽子や日傘なども効果的です。また、ファッションアイテムに見られがちですが、サングラスも日焼け対策に効果があります。特に大き目のサングラスが効果が高いので、ぜひこの夏は取り入れてみてくださいね!

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