Aリフレクソロジーは大きく分けると、アメリカ・イギリス・フランスなどで普及している"西洋式リフレクソロジー"と中国や台湾などで普及している"東洋式リフレクソロジー"があります。2つの大きな違いは刺激の強さです。

★西洋式リフレクソロジーの特徴
“痛みはストレス！”という西洋の考えから比較的ソフトな刺激で、反射区をゾーン（面）でとらえ、指の腹を使って心地よさを重視したトリートメントを行います。また、トリートメントを行う際には、パウダーやブレンドオイル、アロマオイルなどが使用されます。

★東洋式リフレクソロジーの特徴
“痛みの強いものほど効く！”という東洋の考えから比較的強い刺激で、反射区を経絡やつぼ（点と線）でとらえ、指の関節や器具を使い比較的強い刺激のトリートメントを行います。また、トリートメントを行う際には、素肌に直接、あるいはクリームなどが使用されます。