A準備することは特にはありませんが、リフレクソロジーを受ける前には下記のことを気をつけるとよいでしょう。

・食事のすぐあとは控えましょう
食後は食べたものを消化するために、胃に血液が集中します。この時にリフレクソロジーを受けると、からだの血流の流れがとてもよくなるため、胃に血液が集中できず消化不良を起こすことがあります。

・飲酒したあとは控えましょう
リフレクソロジーを受けると血液循環が良くなるため、アルコール分の周りが良くなり、不調を与えてしまう場合があります。

・体調が悪い時
リフレクソロジーを受けると血液循環が良くなるため、熱があるときやかなり体がだるいときは、かえって熱が高くなったりだるさが増す場合があります。

・妊娠初期の方
足には子宮や卵巣などに影響のある反射区もあるので、 安定期に入るまでリフレクソロジーは控えた方がよいでしょう

その他に気になることがある場合は、サロンのスタッフに相談してから受けるとよいでしょう。