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アナタはどっち?寝るときブラする派!?

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寝るときにブラジャーをつけていますか?ノーブラ派もいるでしょうし、ブラジャーをつけて寝る人もいるでしょう。では一体どちらが良いのか、今回は就寝時のブラジャーについて調べてみました。

寝るときにブラジャーをつけますか?

寝るときにブラジャーをつけている人の意見で圧倒的に多いのが「胸の形が崩れないように」というもの。バストの下垂や形崩れを気にしている人は、ブラジャーをつけて寝ているようですね。一方、つけない派の意見はさまざまで、「締め付け感が嫌」「睡眠中に体を締め付けるのは良くないと聞いた」「特に夏は暑いから」などがあるようです。ちなみに割合としては、つけない派がつける派の倍以上といわれているのには驚きですよね。

どちらもマイナス面が・・・

実は、質の良い睡眠のためには、昼間使うようなブラジャーは外したほうが良いそうです。ブラジャーによって体が締め付けられると、気づかないうちにストレスを感じてしまい、睡眠の質も下がってしまいます。しかし、ノーブラで寝るのもあまりおすすめできません。睡眠の質は上がるかもしれませんが、胸が横に流れてしまったり、うつ伏せになるとつぶれてしまったりするため、形が崩れてしまうのです。

夜のブラジャーはどうする!?

みなさんはナイトブラジャーと呼ばれる、寝るとき専用に作られたブラジャーを知っているでしょうか。つけて寝ることを前提に、できるだけ締め付け感のない構造になっていますが、当然、胸の形を崩さないよう十分配慮されています。昼間つけるブラジャーは、ものによってかなり高額なものもありますが、ナイトブラジャーはそこまで高額ではないので、胸の負担を軽減するためにも使ってみてはいかがでしょうか。

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