list

食後のお茶ってよくないの?食後に避けた方が良いコト3つ

SNSでシェアしよう!

食後すぐ日本茶を飲むとほっとする、という女性も多いでしょうね。しかし、食後のお茶は良くないという意見も・・・どう良くないのか知りたくないですか?では食後避けたいことをご紹介しましょう。

タンニンがよくない

お茶の渋みのもとであるタンニンという成分が、鉄と結合しやすく体内に鉄が吸収されにくくなってしまうので、女性の場合、お茶を食後に飲むのは避けたほうがよいと言われているのです。そうでなくても女性は貧血気味の女性が多いので、鉄分をしっかり摂取しなければならないのです。ですので、そうした意見からお茶は良くない、と言われているのです。

歯みがきがよくない

食後すぐの歯みがきなんて、いいに決まってるでしょ?と思っている人も多いでしょうね。しかし、食べ物の酸によって弱った歯を磨いてしまうと、歯の表面を傷つけてしまう可能性が高いのです。『食後30分』は歯みがきすることを避けましょう。どうしても口の中が気持ち悪いという人ならば、うがいや口をすすぐだけでも違いますよ。ひとむかし前までなら、全く逆説を説いていたのに、今ではこうなっているのですからびっくりですよね。

お風呂に入るのがよくない

平日は忙しく、残業で疲れて帰宅して、ご飯もさっと済ませてすぐにバスルームへ・・・という女性も多いことでしょうが、これはNG行為なんですね。消化器官の働きが鈍ってしまいますから、ちゃんと食べたものを消化してからお風呂に入ったほうがよいのです。大体目安としては『食後1時間後』にお風呂に入ると良いでしょう。

SNSでシェアしよう!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

JYOSSY(ジョシー)の最新情報をお届け

PR

Related Posts

Editor's pick

エステ・スクール総合ランキング

【PR】エステティシャンになるためのスクール情報