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いらないものはサヨナラ~断捨離すると痩せるって本当!?

いらないものはサヨナラ~断捨離すると痩せるって本当!?

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断捨離、お部屋に溜まっているいらないものを捨てる、というイメージが強い言葉ですよね。だけど、この断捨離をすることで、ダイエットに成功する、なんていう話もあります。でも、それって本当なんでしょうか?今回はこの断捨離について調べてみたいと思います。

そもそも断捨離ってなんだろう?

最近よく耳にするようになった断捨離という言葉。テレビなどで芸能人が部屋の片づけをする際などに使われていますよね。そのためか、物を捨てたり整理整頓をすること=断捨離と思われがちですが、本来の意味は少し違ったものであるようです。断捨理とは、日常生活で必要のないものを絶ち、捨てて、その執着から離れることによって身軽で快適に生きることを目的とした、処世術の一つであるそうです。

ものを捨てることがどうして痩せることにつながるの?

断捨離とは、ただ単にものを捨てたり整理するだけのものではなく、生活をおくる際の考え方、生き方の指標に近いものだと考えることができます。恐らく、断捨理を行うことによって、自分の考え方を変える、ということが「断捨離をすると痩せられるようになる」という噂の真意ではないかと思われます。

執着心を手離す

断捨離の「離」というのは、いままで溜めていたものへの執着心を手離すということ。それは、例えば物への執着を最低限にするということにもつながります。今までたくさん買いこんできたスナック菓子や食べ物なんかへの執着も抑えられるということではないでしょうか。こういった思考の変化を断捨理によって促すことによって、痩せやすい環境を作り出すことができるのかもしれませんね。

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