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意外と肌は乾燥してる。夏のボディケア対策まとめ

意外と肌は乾燥してる。夏のボディケア対策まとめ

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じめじめとした夏に乾燥なんてしないと思っていませんか?実は気づいてないだけで潤いは失われているんです。そして、潤いが失われたお肌が紫外線を浴びてしまうとそれだけでしみを作りやすくしてしまうんです。

アイスクリームが潤いを奪う!?

暑いと食べたくなる冷たいアイスクリームですが、実はお肌の潤いを奪うんです。脂肪分は多いけど乾燥とは関係なさそうと思ってしまいますよね。脂肪分の多いものを摂取すると肌が再生しようとするのを妨げてしまい、結果として乾燥してしまうんです。美味しくてついつい手が伸びてしまうアイスクリームですが、ほどほどに、を心がけましょう。

その入浴で大丈夫?

汗をびっしょりかいてから浴びるシャワーは最高ですよね。ですが、暑いからといってシャワーだけで済ませていませんか?新陳代謝を上げることができないので、適温のお風呂にゆっくりと浸かることがいいとされています。熱すぎるシャワーやお風呂は乾燥の原因になりますから注意してください。それと手軽に使えるボディソープなのですが、こちらも乾燥の原因になります。ボディソープは落としたように見えて実は肌に成分が残っているなんてこともよくあるそうです。固形石鹸でしたら、皮脂の落としすぎもないのでおすすめです。

水分をとり過ぎたりしていませんか?

汗をいっぱいかくと喉が渇くのでついつい冷たい水をがぶ飲みなんてこと、よくありませんか?実は冷たい水分をとりすぎると腎臓の機能が低下し、身体の中にある余分な水分を体外に出すことが困難になってしまうんです。そして、冷たい飲み物というのは冷えにも繋がりますから、たるみやむくみの原因になってしまうんです。もちろん、水分をとらなさ過ぎるのもよくありませんから、ほどほどにを心がけましょう。

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