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経絡リンパマッサージで、身体の毒素を流す!!

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冷えやむくみ、肌荒れは女性に多い悩みです。これらの悩みを解決する方法として話題になっているのが経絡リンパマッサージです。リンパマッサージはよく耳にしますが、経絡という言葉は聞き馴染みがない人も多いでしょう。

経絡とは何か、どんな効果が得られるのかをまとめました。

経絡リンパマッサージは経絡とリンパの流れを整えます

今話題の経絡リンパマッサージでは、リンパだけでなく経絡もマッサージすることで体の不調を改善することができます。まずは、リンパと経絡がどんなものなのかを見ていきましょう。

体内には、静脈に沿ってリンパ管があり、その中を流れているのがリンパ液です。また、首まわりや股関節にはリンパ節があります。これらを総称してリンパと呼ばれます。

リンパには、免疫力を維持する働きと老廃物を体外に排出する働きがあります。リンパの流れが悪くなってしまうと免疫力が低下し、体に水分や老廃物が溜まりやすくなってしまいます。これによって冷えやむくみを引き起こします。

経絡は中医学の中で血が循環する通り道のことを表しています。経絡は全身に張り巡らされており、血だけでなく気を全身の至る所に運んでいます。経絡の流れが悪くなることで肩こりや冷え、むくみなどの不調が表れます。

このように、経絡やリンパは体の不調の大きな原因と考えられています。不調を改善する効果が期待できることから、多くの人が経絡リンパマッサージを行っています。

経絡リンパマッサージの効果を高めるポイント

経絡マッサージは、入浴後に行うのがベストです。入浴後は血行が良くなっているため、より高い効果が期待できます。

マッサージをする際にはオイルやクリームを使用し、強すぎない力加減で行うことがポイントです。リンパはデリケートですので、強く押してはいけません。

リンパ節は数100ヶ所もあると言われており、これを意識して行うことで効果が高まります。特に重要なリンパ節が、首の付け根やあご、鎖骨、脇の下、足の付け根、ひざの裏にあります。

経絡リンパマッサージをすることによってリンパの流れが良くなり、老廃物が体外に排出されやすい状態になります。老廃物の排出には水分が必要となるため、マッサージ後はしっかりと水分補給をしましょう。

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