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耳たぶを回すだけでリンパケア!全身の流れが改善できる!?

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最近むくみやだるさを感じる、というような人はいませんか?もしも、なんとなく体の不調を感じているのであれば、耳たぶ回しがおすすめです。耳たぶを回すと体に嬉しい効果が期待できることを知っていますか?

耳たぶ回しの効果は?

耳の周囲には全身に繋がっている筋肉やリンパ節がたくさん集まっているため、耳たぶを回すことによって首から上だけでなく全身のバランスが整い、さまざまな体の不調を改善する効果があるといわれています。リンパの流れがスムーズになれば、老廃物や余分な水分を効率良く排泄できるようになるので、むくみが改善してくるでしょう。ほかにも、耳たぶを回すと小顔効果や肩こりの改善に導く効果、顔色を明るくする効果などが期待できるのです。

耳たぶを回してみましょう

さっそく耳たぶ回しのやり方をご紹介します。やり方はとても簡単で、両耳の耳たぶを軽くつまんで後ろ回し、前回しとクルクル10回程度回すだけです。痛くない程度に引っ張るのも効果が期待できますよ。あまり強くつかむと傷ができてしまったり痛みが出たりするので、力を入れずに優しく行うのがポイントです。

1日数回、気づいたときに

耳たぶを回すだけですから、仕事の合間やテレビを観ているときなどいつでも気軽に行えます。メイクをはじめるときにやってみるのも良いかもしれません。1日に何度も気づいたときにやってみると、今までよりも体が軽くなってくるのを感じるでしょう。耳たぶ回しのリンパケアで、スッキリスリムな体を目指しませんか?

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