もう道に迷わない！明日から方向音痴を治す方法

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「地図を見ながら来たはずなのに、ここはどこ？」や「友達との待ち合わせ場所にたどり着けない」など……。心当たりがある人は、もしかしたら方向音痴なのかもしれません。今回は方向音痴の原因と治すトレーニングについてご紹介します。

方向音痴は右脳のせい？

方向音痴は右脳の働きが発達しているかどうかがポイントです。右脳にはイメージする力や空間を認識することが得意とされています。一般的には、女性より男性の方が右脳を使うことが上手いため、女性に方向音痴が多い傾向になっています。

もちろん必ずしも男性は方向音痴にならないわけでも、女性は必ず方向音痴になるわけでもないのです。「脳の働き」なら仕方ないと諦めないでください。トレーニングによっては方向音痴を軽減することができるかもしれません。

方向音痴克服トレーニング

まずは視覚認知を鍛えましょう。視覚認知とは、見たものを正確に捉えて記憶する能力です。道を知っている人に帯同し、目印になる建物をボンヤリとしか覚えていなかったため、目印を見失い迷ってしまうのです。視覚認知を鍛えるためには下記のような方法があります。

①形を正確に捉えるためにパズル
②景色になれるために間違い探し
③短時間で情報収集する力をつけるための瞬間数字記憶練習

次に空間認識を鍛えましょう。正多面体の展開図を覚えていますか？頭の中で展開図を組み立て、どういった図形ができるかを思い描くことによって空間認識を鍛えられます。

実際に歩くときのポイントは、動かないものを目印に、時々振り返って帰り道をイメージしてみてください。それを繰り返すことによって、方向音痴も治るかもしれません。