デコルテケアの方法
さっそく毎日続けられそうな簡単なデコルテケアをご紹介します。ケアを実践する前に、クリームを準備しましょう。手の滑りが良くなるので、肌への負担も軽減します。クリームを適量手にとって、まずは耳のうしろあたりから鎖骨に向かって縦方向にリンパを流しましょう。次に鎖骨周りをほぐします。鎖骨のくぼみに指を当て、内側から肩のほうに向かってリンパを流してみてください。今度は鎖骨下の胸の筋肉をほぐします。これも内側から外側に向かって、少し力を入れて押すのポイントです。
デコルテは年齢が隠せないパーツといわれています。デコルテをしっかりケアをすれば、代謝が良くなるだけでなく若い印象に見せることも期待できます。あなたは正しいデコルテケア、できているでしょうか。
さっそく毎日続けられそうな簡単なデコルテケアをご紹介します。ケアを実践する前に、クリームを準備しましょう。手の滑りが良くなるので、肌への負担も軽減します。クリームを適量手にとって、まずは耳のうしろあたりから鎖骨に向かって縦方向にリンパを流しましょう。次に鎖骨周りをほぐします。鎖骨のくぼみに指を当て、内側から肩のほうに向かってリンパを流してみてください。今度は鎖骨下の胸の筋肉をほぐします。これも内側から外側に向かって、少し力を入れて押すのポイントです。
ケアをするときは左右ともに5回を目安に行ってみましょう。セルフケアでは、ひとつひとつ目的を持って行うことが大切といわれています。鎖骨と脇の下にリンパ節があるので、リンパ節に向かって老廃物を流すことをしっかりイメージして行うと効果も変わってくるのではないでしょうか。1回に長い時間行うと、毎日行うのが億劫になりますから、1日5分でいいのでぜひ毎日続けてみてください。
デコルテケアに高価なクリームは必要ありません。またクリームの代わりにアロマオイルなどを使用するのもおすすめです。お気に入りの香りのクリームやオイルを使えば、ケアと同時に癒しの効果も期待できそうですね。今から早めのデコルテケアを習慣にして、美しい首元の維持を心がけてみませんか？
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