ペパーミントには冷却効果があるのを知っていますか？冬にミント系入浴剤を入れると出たときにヒヤッと寒く感じてしまうのはそのためなんです。
今年の夏は残暑が続く予想！ペパーミントをうまく活用してみんなで乗り切りましょう。
ペパーミントに含まれているメントールという成分には高い冷却効果が期待できます。身体にこもってしまった熱を放出しやすくなり、汗がすぐに引いてくれます。このメントールをうまく使って暑い夏の不快なべたべた感とおさらばしましょう。
※ペパーミントにはいくつか注意事項があります。
①３歳未満のお子様には使えません
②高血圧症の方には注意が必要です。
③お肌に刺激がありますので、原液では絶対に使用しないでください。
また、入浴剤に入れたい場合は、分散材という水と油を混ぜる基材を使用するようにしましょう。そのままお風呂に入れることは絶対にしないでください！
お手元にもし無香料のボディクリームまたはボディ用ジェルがあればそれにペパーミントを混ぜるだけでOKです。
混ぜやすい容器にジェルまたはクリームを５０ミリ用意してください。そこにペパーミント精油を１６滴から２０滴（最大２パーセント）入れてよく混ぜてください。ペパーミントによる冷却効果があり清涼感があるものが完成します。滴数はお好みによって調整してみてくださいね。
お肌が弱い方は少なめにしてみてください。また、ジェルなどに混ぜる前に２ミリ程度のホホバオイルに精油をよく混ぜ、そのあとにジェルに混ぜると完全に混ざるので皮膚刺激は緩和されます。
【材料】
無水エタノール１０ｍｌ 精製水４０ｍｌ
精油 ペパーミント１５滴 ティートリー５滴（合計２０滴になるようにお好みで調整）
【作り方・使い方】
無水エタノールに精油を入れてよく混ぜてから精製水を入れて、ボトルに移し替えます。暑いとき、マスクの内側にスプレーしてみてくださいね。
※お肌に直接当たらないように注意しましょう。
【材料】
無水エタノール１０ｍｌ 精製水４０ｍｌ
精油 ペパーミント ５滴、サイプレス ５滴 ジュニパー５滴、ラベンダー５滴
【作り方・使い方】
作り方はマスクスプレーと同じです。これは足に直接スプレーできますし、ストッキングの上からでもＯＫです。足がだるいなと思った時、歩きすぎた時などに大活躍です。
ペパーミントには、麻酔効果が期待できるとされています。具体的には、夏場に虫に刺されてしまった時、かゆみ対策として活用できます。先ほどお伝えしたクリームやジェルの精油に抗炎症などが期待できるラベンダー、カモミールジャーマンなどを加えてみるといいでしょう。
【おすすめの配合】
ペパーミント１０滴、ラベンダー７滴、カモミールジャーマン３滴
いかがでしたか？ペパーミントの効果を知って、生活の中にうまく取り入れて体温調整のツールの一つにしてみてくださいね。
【プロフィール】
ＩＦＡ国際アロマセラピスト認定校校長として、アロマセラピストの養成とともに、自身もアロマセラピストとして活動中。数年間かけて手がけた本当にお肌によいと感じるオリジナルの化粧品は卒業生たちに高い支持を得ていま…
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